panda 各位老铁们好，相信很多人对春节后高效减肥攻略：茶饮配方助力降脂塑形，珍藏秘籍，循序渐进享瘦都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于春节后高效减肥攻略：茶饮配方助力降脂塑形，珍藏秘籍，循序渐进享瘦以及的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！
面对美食的无敌诱惑，吃吃喝喝，怎么感觉衣服越穿越紧，身体越来越笨重。
有什么好办法？上班、减肥两不误？
（网络图，仅供参考）
苗条好身材——茶就能喝出来！
下面就介绍几种工作减肥两不误的好方法：
（一）荷叶20克，生山楂、生薏仁各10克，橘皮5克
以上材料捣成细末混合，放入保暖杯加白开水冲泡，代茶饮。 适用于单纯性肥胖症、高血脂。
（二）半发酵茶35%，干燥海带粉末25%，粉末状炒薏米10～35%
饮时用热水浸泡，具有滋补、美容的作用，常饮用可滋补减肥 。
（网络图，仅供参考）
（三）玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷叶等适量
每晚用一包以热水冲泡代茶饮，可降脂减肥。
（四）决明子2两、炒山楂3钱、陈皮2钱、甘草3片
长期煮茶喝，可消除血脂肪，降低三油甘脂。
（五）干荷叶九克
荷叶：清暑化湿，升发清阳，去肝火，排脾之湿毒，通肝、脾，利运化
将荷叶搓碎，用水煎代茶喝，饮3个月，荷叶善于利湿除油，可以用来减肥 。
（网络图，仅供参考）
（六）银花、菊花、山楂各10克
将山楂拍碎，三种药材共煎代茶，银花和菊花适用于肥胖症、高脂血症、山楂久服有降低胆固醇作用。
（七）草决明6克、茶叶6克
开水浸泡代茶饮。
适用于大便于、口舌干燥的患者。
（八）清脑多饮菊花茶
有些肥胖者易头晕，视力模糊，有些人还会血压升高。
白菊花能清头目，降血压，但因菊花茶含有菊，不宜大量饮用，否则对呼吸和血液循环不利。
赶紧选择适合自己的“减肥茶”，春天来了，脱去冬装，靓丽出场吧！
（编辑Eliza）
湖南医聊特约作者： 湖南中医药研究院附属医院 老干科 王春媛 通讯员 夏爱民
湖南医聊每日发布权威、有趣、实用、及时的健康科普资讯，让我们一起收获健康，收获幸福。
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用户评论
春节假期确实吃太多了，想要赶紧恢复状态，这种喝茶配方还挺吸引人的！要是不管效果好不好的，试一试啊！反正平时也喜欢喝茶呢。
有5位网友表示赞同！
看着图片感觉确实很清爽的样子，要是真的能除油降脂的话，我可是买来试试。减肥一直是我的目标，听说茶里什么成分能帮瘦身更有效吗？不懂...
有17位网友表示赞同！
虽然春节过后胖了不少，但还是想先少吃高热量的东西，多吃水果蔬菜！喝这种茶太强了要自己掌握程度，不然对身体挺不好的。
有16位网友表示赞同！
我本身就有运动和健康的饮食习惯，所以春节假期发胖的速度相对较慢一些。不过想减肥的话，确实可以试试这个分享的配方，关键是坚持啊！
有20位网友表示赞同！
这种喝茶配方能不能真的效果好吗？感觉太夸张了吧，我之前尝试过很多种减肥方法，都没有什么用... 还是说要结合运动和健康饮食一起才能有效呢？
有19位网友表示赞同！
标题听着很有诱惑力啊！收藏了以后慢慢尝试看看，春节吃得有点太多，想让身体恢复一下。希望真的能除油降脂，效果显著的话再推荐给我朋友们吧！
有9位网友表示赞同！
看描述感觉挺健康的，很多茶叶都是可以帮助减肥的，现在流行养生啊！这种喝茶配方感觉非常方便实用，比做那些复杂的料理好多了。
有19位网友表示赞同！
我本身不太喜欢喝各种特制的茶，觉得味道不好，而且春节过后我也没吃太多肥的食物，所以没有特别想减肥的需求。不过分享给关心健康的朋友看看吧
有9位网友表示赞同！
感觉这种喝茶配方对身体负担有点大了，长期饮用真的好吗？还是要保持良好的生活习惯，注意饮食均衡才是最重要的啊！
有20位网友表示赞同！
春节假期确实吃得太多，现在体重就有点上去了。我看到这个分享的喝茶配方，可以除油降脂，打算试试看，希望能够帮到我减肥成功!
有9位网友表示赞同！
这种东西真的有效吗？听起来有点太夸张了吧！感觉瘦身的方法还是需要科学一点的，比如运动和控制饮食，才能得到长效的效果。
有20位网友表示赞同！
收藏了！期待能试试味道，如果有效果，还可以分享给妈妈，她一直想要减肥呢
有6位网友表示赞同！
看着描述都挺想喝尝尝的，不过还是要注意适量饮用啊，毕竟春节过后身体也 needs some care, 不要过激。
有8位网友表示赞同！
我本身就很注重健康饮食，平时就很少吃高热量的食物，所以过年吃的再多也不会胖很多嘛！不过这种喝茶配方分享确实挺有趣的，可以尝试看看
有17位网友表示赞同！
看评论区很多人说这个喝茶配方很有效，感觉很有期待感啊！我要试一下，收藏 dulu, 试试看效果怎么样后再来评价
有8位网友表示赞同！
春节期间吃得有点过量了，这段时间正在减肥中。这种喝茶配方听着挺不错，希望真的能够帮助我瘦下来！
有9位网友表示赞同！
这个喝茶配方真的能除油降脂吗？感觉还是应该多运动，配合健康的饮食才是最好的减肥方式啊！
有16位网友表示赞同！
这也太夸张了吧！想减肥就靠喝茶？ 我觉得还是要科学减肥，运动和健康饮食才是关键。
有5位网友表示赞同！