一日三餐仅需14.8元，美食满足感满满！苹果瘦肉汤让你回味无穷

今天的14.8元做了三菜一汤。中午炖了一锅苹果瘦肉汤，四季豆炒瘦肉和清炒油麦菜。晚餐简单一点，就做了肉沫豆腐盖饭，再配上一碗中午炖的苹果瘦肉汤和中午吃剩的油麦菜。有汤有菜有肉也算是营养丰富的一顿饭了。

我今天真的力荐大家都试试这款苹果瘦肉汤，真的巨好喝。本来是炖给女儿喝的，但我中午连喝了两碗，真的太好吃了。我好久都没吃的这么饱了。

这款汤真的很甘甜，苹果的甜味全跑进汤里面了。喝完汤后，那种清香甘甜在喉间润动，真的很舒服！

其实这款汤的功效挺好的，非常适合小朋友喝。当然了，大人也是可以喝的。

它的食材及做法都超简单，是一款既经济实惠又营养美味的汤品。

苹果瘦肉汤材料只需要苹果和猪肉，另外可以加一些海底椰、沙参玉竹、无花果等配料。我懒得去买那些材料，就放了点胡萝卜和红枣枸杞。其实没有的话，就用苹果和猪骨直接煮就行了。

我是用电炖锅炖的，省工，不用看火。直接将所有材料洗干净放进炖盅里按炖汤键就可以了。苹果要去核切块或片，不去核会苦的。

如果用锅煮的话，也方便，就将所有材料放锅中煮个三十分钟左右就行了。

我真的觉得好好喝，最关键又便宜又适合小孩子喝。所以我决定以后多煲这款汤喝，真的太爱了。

女儿超爱吃油麦菜，前天才吃完，昨天就又嚷着要吃。所以今天又买两棵回来炒给她吃。说真的，我从没想过油麦菜清炒也那么好吃。但是炒油麦菜一定要悼水，要不然有苦涩的味道。

我很喜欢吃豆腐，又便宜又好吃又有营养。奈何女儿不喜欢吃，所以很少买。

今天晚餐决定做个肉沫豆腐盖饭，看能不能俘获女儿的心。其实豆腐放点辣椒更好吃，可惜的是女儿不吃辣。挑食的人儿真的很麻烦，费尽脑汁都不知道做什么给她吃。

今晚做的肉沫豆腐真的很好吃，希望女儿会爱上这道菜。这样我以后就可以多买豆腐吃了。

一日三餐这样的菜式，花费14.8元。你们觉得怎样呢？