霍思燕减肥法红豆薏米水（霍思燕减肥法红豆薏米水有用吗）

1、今天给大家介绍一种经过亲自测试有效的霍思燕除湿红豆薏米水的制作方法？

2、红豆薏米水可以祛湿气、健脾和胃、清热排脓、消除水肿、改善便秘！建议每天饮用200-300ml，效果最佳！想减肥的朋友们快来喝吧！

3、首先第一步就是去超市买薏米和小豆（注意别买错了，因为形状是细长的，而红豆是圆形的）。

4、取适量红小豆，洗净，提前用冷水浸泡半小时。 （红豆比较硬，不容易煮，所以需要先泡一下）

5、薏米米不洗，直接放入干净的无油锅中，将薏米米炒至微黄。中火翻炒约五到十分钟！ （薏米本身性寒，炒着可以消寒）

6、将提前泡好的小豆和炒好的薏米放入锅中，加入冷水，用大火煮沸。水烧开后，转中火煮15——20分钟。 （也可以用养生锅来煮，红豆和薏米的比例是1:1）

7.煮好后，盖上锅盖，煮十分钟即可享用！