不吃药怎么调理肠胃？中医的这八种方法还是挺实用的

很多朋友对于不吃药怎么调理肠胃？中医的这八种方法还是挺实用的和不吃药怎么调理肠胃？中医的这八种方法还是挺实用的不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

肠胃功能差是很多人都会遇到的问题。肠胃功能不好主要和平时的饮食有关。不合理的饮食结构容易导致胃肠功能紊乱。中药可以帮助调节胃肠功能，使胃肠功能恢复正常。然后，

我们是来研究如何调理肠胃的。

首先，健康的腹部应该没有过多的脂肪，这与身体的健康密切相关。很多人觉得腹部脂肪很多，戴上“游泳圈”顶多会影响美观，看起来没那么吸引人。事实上，腹部脂肪多也会威胁健康。

因为当男性腰围超过102 cm，女性腰围超过88 cm时，各种代谢并发症的概率会增加很多，肥胖带来的问题也很多，所以腹部脂肪不仅仅是一个影响美观的东西。

第二，健康的腹部要柔软。生过孩子的妈妈都知道，如果孩子的腹部摸起来很硬，说明孩子可能生病了。其实不管是小孩还是大人，健康的腹部都应该是柔软的。如果发现腹部坚硬，

它可能是由体内某个器官的病变引起的。中国有句古话，指出了腹部的这个特点。所谓“腹软如棉，百病不过来”就是这个意思。

以上两个表现就是一个健康的腹部应该具备的。赶紧看看你有没有这两个征兆。

在中医眼里，腹部也是一个布满很多穴位的地方。如果平时找到这些穴位进行按摩，可以起到预防疾病的作用。那么腹部有哪些穴位可以按摩呢？

腹部重要穴位

首先，有七条阴经经过腹部，总共有八个穴位。如果在不同的穴位按摩，效果会不一样。因为腹部是人体各个器官的“容器”，所以腹部的保养也会对这些器官起到相对的作用。

其次，探索腹部的每一个穴位。首先是大恒穴，就在肚脐和乳头的正下方。按摩这个穴位可以调节大肠的运动。

二是天枢穴，肚脐周围三指宽，对缓解便秘很有效；

三是大巨穴，位于天枢穴以下三指的位置，对治疗便秘、腹胀非常有效。

第四个是水穴，肚脐上方约一指宽，可以帮助促进排泄；

第五是中脘穴，在肚脐以上四指高度，调节机体消化功能；

第六个点是气海穴，大概是肚脐下两指之间的距离。它是生命力所在，具有保暖的功能。

第七个是关元穴，位于气海穴两指处。热敷此穴可缓解痛经；

最后，脉搏点，在肚脐水平的腹部，按摩可以促进新陈代谢。

通过介绍，上述方法可以很好地调节胃肠功能，使胃肠功能恢复正常状态，通过按摩穴位，有助于调节便秘。长期便秘容易导致肠道内毒素堆积，对人体影响很大。

这个穴位可以帮助调节肠胃功能。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。