眼睛干涩疲劳，只能靠眼药水急救？中医教你对症调理

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上班看电脑，下班滑手机，很难每天用眼太多，眼睛不干涩！但是现代人离不开这些产品，想要改善干眼症的问题。他们应该怎么做？

急救真的只能靠眼药水吗？中医表示，其实除了用好眼药水，用适当的中医疗法来缓解和护理症状也是很好的方法！

眼睛干涩疲劳？除了视力问题，我们更应该关注这些潜在的疾病。

中医表示，临床上，人的眼睛干涩、酸涩、流泪，应该与眼睛疲劳、过度使用有关。眼睛疲劳的原因是相当多样的，涉及的问题和影响也是相当广泛的。

除了单纯的干眼症，散光、老花眼矫正不当、复视等视力问题；一般来说，感冒、耳鼻喉疾病、睡眠障碍、自主神经障碍、错牙合畸形、糖尿病、高血压，甚至脑部病变等疾病也可能间接导致眼睛疲劳。

眼睛干涩疼痛是阴虚火旺体质导致的吗？中医理论清晰

所以要想改善干眼症的问题，首先要明确其发作的原因。

中医指出，但是，如果排除上述疾病因素，从中医的角度来看，干眼症的病因主要与人体内水分不足有关。体内缺水的原因非常多样，除了可能是肝肾阴虚或火旺体质所致。

甚至有可能是以上两者相互混合。

但是，阴虚火旺的体质到底是怎样的呢？为什么阴虚火旺的体质会导致眼睛疲劳干涩？这是因为中医认为“阳虚外寒，阴虚内热”。这里所说的阴，是指血液、唾液、泪液、精液、内分泌、油脂分泌等体液。

也就是体内与水有关的阴道液。

所以阴虚火旺体质的形成，大多是体内缺水所致。当人体精血或津液不足时，体内阴阳的动态平衡就会被打破；人体一旦阳气相对过多，就会出现上火的症状，形成阴虚火旺的体质。

进一步使人体气血运行异常，导致经络不通。

因为人体的经络遍布全身，肝经、胆经、胃经、心经都在眼部交汇，一旦人体的经络、脏腑循环不畅，眼部不适的问题自然会找上门来；

进而影响视力，出现眼疲劳、视线偏移等症状。久而久之，还可能造成眼压飙升、视力下降的现象。

特别是如果人们经常熬夜、饮酒、处于高压环境、日常生活紧张，更容易形成阴虚火旺的体质，会使眼睛疲劳干涩。

枸杞菊花茶不够浓？中医通过推阴虚火旺体质，喝“加味菊花枸杞茶”。

既然眼睛疲劳的原因与阴虚火旺的体质有关，那么想要改善眼睛干涩的问题，自然要从滋阴清热入手！

中医指出，日常保养除了对症调理，还要善用菊花、枸杞、决明子等常见养眼茶。适度通过中医辨证施治，根据个人体质和病因的差异，在原有茶叶配方下，适当增减，

或者是和其他药材一起调也是个不错的办法。

比如阴虚引起的干眼症问题，会尝试用滋阴的枸杞加重体重；如果是上火引起的干眼症，菊花的剂量要加强。

因此，建议人们在可能的情况下，饮酒前应提前寻求专业中医的协助，亲自把脉，明确身体状况，选择合适的组合，效果更佳。

抚慰你的眼睛，不求人！做好眼部按摩，善用热敷促进血液循环。

除了中国茶，中医还表示，如果人们想要改善干眼症状，首先要从减轻眼疲劳入手。促进血液循环是缓解眼睛疲劳和干涩的最快方法。

建议大家尽量用大拇指在眼睛周围按10下，然后用手搓热，搓脸。

适度的自我眼部和面部按摩是促进循环，缓解眼周肌肉紧张和僵硬的好方法。或者善用暖袋和热敷眼罩，每次热敷10分钟左右也是很好的舒缓选择。

目前大多数干眼症患者会将西医眼科作为治疗的首选，但中医也强调长期使用眼药水可以暂时缓解眼睛的酸涩不适。

但从中医的角度来说，如果能结合中医疗法，从辨证辨病的角度出发，选择适合个人体质的中药清热养阴，两者结合可以帮助干眼症得到很大的改善，也可以减少滴眼药水的频率，是人们治疗的新选择。

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