panda 大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下气血两虚怎么办？中医推荐5种调理气血的中药的问题，以及和气血两虚怎么办？中医推荐5种调理气血的中药的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！
随着生活节奏的加快和社会生活压力的增加，一些女性因为工作繁忙而没有时间锻炼。长期下去，可能会气血不足，不仅抵抗力和免疫力下降，还会使脸色发黄，没有光泽。
其实有些中草药有补气血的功效，我们来看看。
哪些中草药可以补气血？
1.黄芪
中医认为，黄芪性温，具有益气生阳、利水消肿的功效，还能益气固表，特别适用于体力疲劳、脱肛、脾虚等引起的盗汗自汗、腹泻、水肿及气血两虚。黄芪9克水煎服，每日一次。
但不适合便秘、持续发热、口渴的人。
2.（中草药）党参
党参具有补中益气、生津养血的功效，适用于气虚引起的全身无力、便溏、胸闷、气短、心悸等症。此外，还适用于气血两虚引起的面黄、头痛、头晕、营养不良、体虚等症。可以将适量党参切碎，用酒浸泡一个月。
每次取出2~3勺，每天喝三次左右。
3.西洋参
西洋参具有清火生津、益气养阴的功效，尤其适用于肺虚久咳、气喘、咯血者。西洋参是一种名贵药材，具有滋补保健的功效，几乎适用于所有人群。每天可以拿出三克西洋参泡茶。
适合歌手、歌剧等人群保护嗓子。另外，运动后疲劳、口渴、出汗的人也可以选择西洋参。将西洋参研成细粉，每次取出一克，用温水送服。
4.太子参
太子参具有益气生津、健脾的功效，特别适用于脾胃虚弱引起的厌食消瘦，脾虚引起的咳嗽、自汗、心悸、口渴等症。一次吃太子参不能超过9克，一定要放在干燥通风处，防止发霉。
5.人参
人参是补气的名贵中药，具有补益元气、益智安神的功效。一次将三克人参放入锅中，加入适量的水，用小火煮一个小时以上，使里面的有效成分析出。如果你想泡在酒里，
人参要切碎，用米酒浸泡一个月左右。
平时要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，不挑食偏食，也不过度节食，多做运动促进全身血液循环。
关于气血两虚怎么办？中医推荐5种调理气血的中药到此分享完毕，希望能帮助到您。
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用户评论
最近总是感觉身体乏力，容易疲倦，猜可能是气血不足，正好看到这篇文章！收藏了，明天去中医院问问有没有这些中药的
有8位网友表示赞同！
我平时就很注重饮食以及运动，感觉气血还是挺充足的，看标题以为是关于养生的知识，结果是个中药推荐???? 这篇更适合需要调理气血的人看吧。
有14位网友表示赞同！
气血两虚真的很难受啊！头晕目眩、手脚冰凉、总是没力气。我现在正在服用一些中医药调理，感觉确实有了一些改善，不过这个时间周期长，需要坚持治疗才能见效果~
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我之前也受过气血不足的困扰，后来听医生建议尝试了食疗和运动，确实有所帮助！ 但是感觉中药的效果更快速一些，这篇推荐挺实用的啊！
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这篇文章说的很全面，5种中药的确很多人都用得到，特别是老人小孩，容易出现气血两虚的情况。不过还是要提醒大家，中药不能乱服哦~
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气血不足真不是闹着玩儿的！我经常会头晕、脸色暗沉，每次运动也很容易 fatigued…。我现在正在咨询中医师，准备根据自身情况选择合适的调理方法。这篇文章的介绍也算是一点参考吧。
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看到“气血两虚”就莫名的有点畏惧是怎么回事？哈哈，但我确实感觉自己有时候很虚弱乏力，可能是工作压力太大了，以后得注意调理好好休息了！
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中医药的功效的确有很多优点，可以调节身体内部的问题，不像西医药丸那么直接，而且副作用也相对较小。这篇文章挺有用的，下次去中药店可以问问这些中药!
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气血两虚主要还是应该从生活习惯入手改变，保证充足的睡眠、均衡饮食和适度的运动才能真正改善这种情况。如果想通过中药调理，最好先咨询医生！
有18位网友表示赞同！
我挺喜欢看中医方面的文章，因为中医很有意思，解释问题很全面也很深入。这篇文章写的也很棒，5种中药虽然我只听过一部分，但我感觉应该对很多人都有效吧?
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气血两虚其实是一个普遍的问题，不只是老年人有这种情况，年轻人的工作压力和生活节奏也更容易导致气血不足，自己平时要注意休息调整。
有8位网友表示赞同！
这篇文章很有针对性，直接点明了5种中药调理气血的方法，很实用！不过我觉得每个人体质不同，适合的调理方式也不一样，还是建议先咨询医生进行专业的诊断和建议
有7位网友表示赞同！
看到这些中药名我有点头晕???? 我还是比较信赖中医师，自己去辨证施治更安心啊！这篇文章可以参考一下，但不能盲从哦。
有11位网友表示赞同！
我一直觉得气血两虚其实是一种很隐性的问题，很多时候感觉身体不舒服却又找不到原因，直到严重了才发现是什么回事。所以平时要注意保养，饮食和运动都要均衡!
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以前也遇到过气血不足的情况，当时很迷茫不知道怎么办。后来我朋友介绍的中医师帮我调理了一些，确实效果很好！以后遇到这种情况就找中医帮忙吧，更安心！
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这篇文章挺让我开心的，因为最近也开始注重养生了，打算学习一些关于气血的知识，希望能更好地保持身体健康。
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这5种中药我都听说过，但是很少有人会专门调理气血呀！现在越来越多的人意识到养生的重要性吧，这篇文章很有价值。
有9位网友表示赞同！
气血两虚确实很普遍，很多人都忽视了这个问题，直到身体出现问题才后悔。我希望大家都能养成良好的生活习惯，注意调理气血，保持健康!
有11位网友表示赞同！