上吐下泻？急性肠胃炎不能马上吃药

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急性肠胃炎算不算「小毛病」？

上吐下泻是急性肠胃炎。

急性胃肠炎是胃肠粘膜的急性炎症。主要临床表现为恶心、呕吐、腹痛、腹泻和发热。需要明确的是，只有呕吐才是急性胃炎，只有腹泻才是急性肠炎，两者都是急性肠胃炎。

夏秋季以急性胃肠炎最常见，发病率最高。潜伏期通常为12~36小时，发病无性别差异。老人和小孩因为肠胃功能弱，更容易生病。

问题虽“小”，但吃亏不少。

对于消化科医生来说，急性肠胃炎确实是一种常见的无毛病，但对于患者来说，这个“小问题”就不太友好了。

最常见的病人是恶心和呕吐，腹痛和腹泻。一般情况下，患者一天腹泻3~5次，大便多为水样或蛋形。病情严重的人甚至可能一天腹泻几十次，导致对生活产生怀疑。

另外，严重的急性肠胃炎通常会有一些严重的表现。例如，如果你呕吐得更频繁，并且发现你非常口渴，以至于皮肤干燥，那么你可能已经脱水了。如果你四肢无力，甚至连呼吸都有点困难。

那么就可能出现电解质失衡；如果腹痛加重，腹部膨出，可能是低钾血症；有些人会伴有低烧或高热，昏昏沉沉，朦朦胧胧，甚至有昏迷的危险。

可见急性肠胃炎这个“小毛病”真的是不可轻视！

急性肠胃炎是怎么来的？

所谓病从口入，大多数急性肠胃炎都是“吃”的问题！

急性胃肠炎是因食用含有致病菌及其毒素的食物后，受到细菌和病毒感染，或因饮食不当如过度刺激性和不易消化的食物，引起胃肠黏膜急性炎症性改变而引起的消化道疾病。

所以，如果食物不新鲜，暴饮暴食，饮食不规律，食物不洁，都有可能引起急性肠胃炎。

有人会问：我和我朋友吃一样的东西。为什么我得了急性肠胃炎，朋友却没事？

急性肠胃炎还与个人抵抗力和胃肠功能有关。没有对比就没有伤害。如果吃同样的食物，抵抗力强、肠胃功能好的人可能没事，抵抗力弱、肠胃功能弱的人可能就“不值钱”了，生病了。

如何治疗急性肠胃炎？

紧急治疗

如何面对急性肠胃炎？吃药，输液，倒开水.这些你认为理所当然的治疗方法，其实并不规范。要对付急性肠胃炎，你需要：

1.空腹：在上吐下泻的状态下，想着吃辣就是“死”。一般情况下，患者需要改为流质饮食，必要时暂时禁食，有利于胃肠功能的恢复。

2.补液：防治脱水是治疗急性胃肠炎的重中之重。如果可以口服补液，尽量口服，但不是说喝白开水，而是喝糖盐水。大量喝开水会稀释体内电解质，引起抽筋等“水中毒”症状。

糖盐水一般可以作为药店出售的复水盐，也可以自己配制：开水500ml，蔗糖10g(2茶匙)，盐1.75 g(啤酒瓶盖的一半左右)。脱水明显的患者，要毫不犹豫地及时去医院进行静脉输液治疗。

3.对症下药：腹痛可用颠茄合剂等解痉药；呕吐时给予胃复安等止吐药；腹泻不仅可以通过及时使用蒙脱石来停止。但需要明白的是，急性肠胃炎的呕吐、腹泻是人体正常的防御反射。因此，

不要太急于服用止吐药或止泻药，否则有害物质无法迅速排出体外，导致毒素被吸收到血液中，往往会让患者更加痛苦。

4.抗生素使用：如有细菌感染，给予抗生素治疗。但抗生素的使用一定要慎重，因为急性肠胃炎最容易导致胃肠功能紊乱。不合理、不必要的使用抗生素，只会加剧肠道菌群失调，导致人为延长或加重病程。

康复后休养

急性肠胃炎调养最重要的原则是让胃肠道充分休息。

首先，你需要控制你的饮食。清淡易消化的饮食对患者胃肠道的负担最小，忌食辛辣、油腻、生冷食物。患者的胃肠功能往往只需2、3天就能基本恢复正常，之后逐渐暴饮暴食，不要马上暴饮暴食。

此外，还需要注意休息和保暖。呕吐、腹泻、发烧后，乏力是一种常态。这个时候，不要强迫自己工作和锻炼。最好卧床休息，等待身体恢复。

日常预防

1.谨防病从口入。日常饮食中良好的饮食卫生是预防急性肠胃炎的关键。饭前便后洗手；蔬菜水果要洗干净；不要把生的和熟的食物混放在冰箱里；不确定的食物扔掉；一日三餐要规律；在外面吃饭要注意饮食卫生。

大蒜和醋能起到一定的杀菌作用。

2.加强锻炼，增强体质，保持肠胃功能平衡。一旦日常生活中出现消化道不适症状，不要总是拖延，要及时就医。

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