panda 大家好，关于错过这种“暖胃良药”真可惜！胃胀、肠胃不好的人更要注意很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于错过这种“暖胃良药”真可惜！胃胀、肠胃不好的人更要注意的知识，希望对各位有所帮助！
生姜是日常调味品，大家都知道。干姜作为医院常用中药，大家并不陌生，但它的远亲——高良姜却是温胃散寒的良药，却鲜为人知。
常养高良姜，肠胃感冒不要慌。
高良姜最早记录于《名医别录》年。它被列为中国产品，有几千年的药用历史。
中医认为，胃为“五谷之府”，胃功能失调，出现胃脘痛、消化不良或恶心呕吐等症状，称为“胃寒”综合征。
《名医别录》岳：高良姜用于治疗骤寒、胃寒、霍乱腹痛。对于胃虚寒性体质者，长期服用高良姜大有裨益。
尤其是春夏季节，胃寒或吃多了，容易出现“胃寒”综合征。试试用高良姜煮水或煮粥，能有效缓解症状。
临床上，高良姜还广泛用于治疗消化不良、反酸、胃溃疡等，疗效显著。
现代科学也证实，高良姜所含的挥发油具有抗溃疡作用，煎剂可调节胃肠运动，是治疗消化道疾病的常用药。
三类人，慎用高良姜。
虽然吃高良姜有很多功效，但这三种人要慎用：
1.高良姜辛热，大剂量可引起烧心不适，不宜过量食用。
2.胃热引起的呕吐、暑热引起的霍乱、湿热引起的腹泻、心气不足引起的胸痛都要避免。
3.孕妇不宜使用，儿童慎用。
如何选择最好的高良姜？
市场上往往有劣质高良姜，有陈年的，有虫蛀的，甚至是假冒的。如何快速鉴别高良姜？
1.看外表
高良姜呈圆柱形，弯曲多分枝，以粗条少分枝为好。
干后皮肤略皱，粉足断面凸出，称为“反口”，质量较好。剖面中柱约占三分之一，具细波状连结，节间长0.2 ~ 1厘米。
提醒：瘦、皮浅、虫蛀的人素质差；国产的质量更好，野生的越来越薄。
2.颜色
表面棕红色至深褐色，以棕红色最好，灰褐色次之。横切面呈灰褐色或红褐色，最好是红褐色。
表面颜色较暗的多为旧货或野货；那些黑暗的，大多是收割前就死了。
3.气味
嘴巴吃起来辣，鼻子闻起来香。最好空气香，辣味浓。
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用户评论
我平时就是胃经常不舒服，特别容易胀气，看到这篇文章还挺感兴趣，想试试这些所谓的“暖胃良药”，希望能真的管用！
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说的对，有时候自己真的忽略了饮食的重要性，尤其是对于容易肠胃不适的人来说，选择食材和烹饪方法都是很重要的。要好好照顾好自己的身体！
有11位网友表示赞同！
我最近胃确实挺不舒服的，有点反感吃东西，不知道是吃了什么奇怪的东西惹的祸… 这篇文章让我意识到，平时吃东西还是要多注意一些细节，避免出现肠胃问题。我得去看看文章里提到的“暖胃良药”是什么！
有12位网友表示赞同！
虽然我没有什么特别不舒服的表现，但我也经常吃些促进肠胃消化的食物，例如小米粥等等，感觉挺管用！这篇文章让我意识到饮食的重要性，以后要更加注重合理膳食的搭配。
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我怀疑很多所谓“暖胃良药”都是忽悠人，没有那么神乎其技，而且每个人情况不一样，什么适合别人不一定适合自己，还是去看医生比较好解决！
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我家以前就一直有胃胀问题，后来发现吃一些蔬菜能缓解症状，比如菠菜、茄子等等。 这篇文章让我回忆起过去，以后还是要多注意均衡饮食多吃蔬菜的。
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我总觉得有些“暖胃良药”只是用词的花哨，其实就是平常吃的食物，并没有什么特别之处，还是应该以科学的方法来解决肠胃问题。
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这篇文章给我的感觉是有点夸大其词的，但也有道理，毕竟饮食确实和健康息息相关，尤其是对于胃胀、肠胃不好的人来说，要更注意饮食习惯。
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最近经常吃火锅，回想起文章里提到热饮能加重胃胀问题，我好像有点明白了为啥自己总是感觉不舒服！以后要少吃一些刺激性的食物，多吃清淡的为主。
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错过这种“暖胃良药”？这估计又是一个套路！还是建议大家不要盲目相信各种所谓的食疗方法，如果确实有肠胃问题，还是应该去看医生咨询。
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我比较认同这篇文章里的观点，我觉得合理膳食对于肠胃健康非常重要。尤其是对于容易肠胃不适的人来说，一定要注重吃的营养搭配和烹饪方式。
有9位网友表示赞同！
我一直觉得，饮食均衡才是最重要的，特别是现在生活节奏快，很多人吃东西都变得匆忙了，根本没有时间细嚼慢咽，这也会导致肠胃负担过重。
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我挺认同文章里提到的“暖胃良药”的重要性，很多时候我们忽略了这些看似不起眼的小细节，却直接影响着我们的健康。需要好好重视起来!
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我个人觉得，每个人的体质都不一样，什么对自己有效不一定对别人有用，这篇文章的论点有点片面化的感觉，不能完全适用所有人。
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对于胃胀、肠胃不适，我认为还是要多方尝试解决，除了饮食方面的调整，适当的运动和放松也是很重要的，不要只关注“暖胃良药”这一方面！
有13位网友表示赞同！