减肥知识

碳水化合物真的是变胖的主要因素吗？“低碳减肥”的原理是通过减少碳水化合物摄入量后，人体由从碳水化合物获取能量，转变为将脂肪作为主要能量来源，以实现减肥效果。一些‘低碳减肥法’的碳水摄入量可能只有推荐值的三分之一，包括‘断碳’减肥的方式，其实都是极端且不可持续的。…

如题，一道非常简单的健康减肥餐。而煮鸡蛋，不仅健康，饱腹感更强，每天吃1个，还有减肥功效哦。西兰花营养丰富，含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素，营养成份位居同类蔬菜之首，被誉为“蔬菜皇冠”。而热量较低，对于希望减肥的人来说，它既可以填饱肚子，又不会使人发胖。吃的时候，再放一些沙拉酱即可。…

你觉得，你离猝死有多远？生命无常，每一个人来到人世间都不容易，每一天都是很辛苦的，很多人都在拼命努力地活着。最近看到了一则新闻，有一名湖南的工人在工地上工作，刚…

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如何减肥最快最有效?今天小编为大家准备以下7大饮食减肥方法，拒绝长赘肉，日常饮食这么做，轻松打造好身材!所以，想要减肥的MM要记得增加乳制品的摄入哦!而选择低脂的乳制品可以达到更好的减肥效果。另外，鱼的热量又比较低，所以，经常吃鱼的女性可以轻松瘦下来哦!多喝水，是非常有效的减肥方法之一。…

#科学X计划#子宫是女性的最重要的器官之一，是孕育胎儿、产生月经、胎儿娩出的必经之路。更是代表女性核心价值的象征，没有子宫似乎就是女性的不完整。那么，你了解子宫…

有没有好用的减肥药推荐？如果你在这里，查不到微商或者网红卖的那些减肥药品、食品，要是赚到钱了，来给老杨打个赏吧。我猜这里肯定有人问，那什么药可以抑制碳水吸收？有的，比如阿卡波糖，但它主要是用作降糖药，还是处方药，这意味着你没办法随便买到。…

几乎每个女性朋友都做过妇科B超检查，当看到这样一张B报告单：上面那些专业术语和数字，作为非专业人士的您，肯定是一头雾水。“大夫，您看正常吗？”“有个囊肿，需要进…

郑多燕，一个44岁、两个孩子的老妈，过去跟大多数产后妇女一样臃肿，后来靠着自己一天吃6-8餐的减肥食谱及无氧运动，竟然成功瘦下来，而且身材比20岁的女人还美！可是小编这么看都感觉吃这些好像不是减肥餐呢。郑多燕减肥餐食谱大公开…

许多人为了减肥尝试了各种方法，但往往效果不尽如人意。本文将介绍七种最简单且科学的减肥方法，希望能给需要减肥的人士一些参考，让大家在保持健康的同时实现减肥目标。运动是减肥的有效手段之一。现代人的生活方式往往久坐不动，这对健康和减肥都是不利的。…

在吃自助餐时，选择一个较小的盘子，来帮助你吃得少一点。浴粗盐推拿浴盐瘦身的操作方式非常轻松，粗盐减肥的原理是因为粗盐有发汗的功效，可以排除体内多余的水分，促进皮肤新陈代谢，排除体内废物。炼腹肌，并且控制胃下垂等等的腰带，一定要重新捡回来，这样吃饭的时候很快能感受到胃部对腰带的压力，提醒自己停止进食。…

都说当代年轻人压力很大，熬夜、加班、朋克养生。当脱发问题慢慢被接受，最近又有一个问题让很多人，尤其是90后慌了……一般都认为老年斑专属老年人，但这却是一个28岁…