减肥知识

国家卫生健康委员会、国家中医药管理局联合发布了《中国公民中医养生保健素养》，解读中医基本理念和知识,倡导健康生活方式与行为,介绍常用养生保健内容,普及常用养生保健简易方法。《中国公民中医养生保健素养》旨在提高公民中医养生保健素养，提升公民健…

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扶阳罐是一种产后保健中医适宜技术，通过温刮、温灸、温推等多种功能，可以疏通经络、祛湿排毒、增加局部血液循环，改善疼痛、消肿和瘀斑等问题，对产后妈妈的颈肩酸痛、腰酸背痛、头痛、乳汁不通等有治疗效果，并可以预防疾病，提高免疫力。它集温刮、温灸、…

为提高我国公民中医养生保健素养，普及中医养生保健基本理念、知识和技能，提升公民健康水平，2014年5月，国家有关部门组织专家制定并发布了《中国公民中医养生保健素养》，今天带大家重温一下。一、基本理念和知识（一）中医养生保健，是指在中医理论指…

“芒种至，盛夏始”，芒种过后就是夏至，这期间阳气逐渐旺盛，阴气最为虚羸。因此，芒种养生的关键在于：降低阴气消耗的同时滋长阳气。芒种起居·夜卧早起芒种时节，昼长夜短，睡眠要顺应自然，夜卧早起。但“夜卧”不是硬性推迟睡眠时间或者熬夜，而是指在没…

端午节端午节，又称端阳节、龙舟节、重午节、重五节、天中节等，是汉族的传统节日 ，日期在每年农历五月初五，是集拜神祭祖、祈福辟邪、欢庆娱乐和饮食为一体的民俗大节。端午节是流行于中国以及汉字文化圈诸国的传统文化节日，传说战国时期的楚国诗人屈原在…

近来门诊有人咨询这样的问题：拔罐是否能够减肥？其实，这个简单的问题背后，潜藏了相关的若干问题：拔罐真的能减肥？拔罐减肥是否适合所有人？二、拔罐减肥是否适合所有人？拔罐减肥不是适合所有人。拔罐是一种比较安全的中医操作，但是也会出现个别意外。六、个别养生会馆宣传拔罐减肥时…

我第一次是在短视频软件上面购买的这个减肥产品，随后就接到了他们的电话，说是需要加他们的微信保证他们的产品有效，无效的话就直接退款。…

这份中老年减肥瘦身大全等你来体验。学习中老年减肥瘦身大全，你，本来就很美这四个字对于中老年减肥瘦身来说也不例外。因此，小编将从运动和饮食两个方面来为您解决中老年减肥瘦身的问题。一、中老年减肥瘦身操二、中老年减肥瘦身饮食因此这份中老年减肥瘦身大全送给大家，希望大家能够珍惜自己的美丽。…

冬瓜减肥法原理冬瓜性寒味甘，有润肺生津，化痰止渴，利尿消肿的功效。冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用。冬瓜减肥法冬瓜怎么吃减肥，冬瓜减肥法此汤集美白防斑、减肥瘦身双重功效于一身，最合贪靓一族饮用。…

单一食物就能减肥减肥者认为此类食物热量很低，容易帮助达到减肥目的。纯蛋白粉减肥效果好且单纯吃蛋白粉容易造成其他营养素缺乏，不利于身体健康。分析与建议：不管是健身还是减肥，都要遵循“三分练、七分吃”，正确的饮食在运动减肥中作用巨大。…

针灸减肥瘦身效果好的，针灸减肥瘦身，可以避免过多脂肪的堆积，针灸减肥瘦身，要注意操作时的注意事项，并且要注意操作时的时间，针灸减肥的时间不宜过长，应该要严格遵循医嘱，针灸减肥有一定的效果，但是平时也要注意不吃油腻的食物，五种常用的针灸减肥方法。…