减肥不能碰“瓜子”?坦白说:不想腰上长赘肉,6种主食切莫贪吃

减肥不能碰“瓜子”?坦白说:不想腰上长赘肉,6种主食切莫贪吃

相信对于很多女性朋友来说,都是希望自己能够保持苗条的身材,所以减肥也是永不过时的一个话题,女性朋友都希望自己保持苗条身材,完美的容颜,这样才能够彰显个人的魅力,走在人群中也是一道亮丽的风景线。但是所以说现在减肥是女性的重要任务,选择了各种各…

我用过的狠人减肥秘籍,2个月瘦了35斤

我用过的狠人减肥秘籍,2个月瘦了35斤

小编最近解锁了“狠人减肥秘籍”,短短2个月,就甩掉了35斤肉肉,我到底是怎么做到的?首先,我戒掉了平时最爱的炸鸡、汉堡、可乐,改为家常饮食,进行生活化减脂,规律…

一包烟将涨价近三倍,有人会戒烟吗?院士忠告:吸烟为致病之首恶

一包烟将涨价近三倍,有人会戒烟吗?院士忠告:吸烟为致病之首恶

老张皱眉,把刚买的烟小心塞进裤兜:“烟又涨价了?”坐在旁边的老刘急忙凑过来,“啥?烟还会涨价?这是涨了多少?”“反正现在便宜烟越来越少,若是还涨,以后烟都抽不起…

长得胖=养得好?儿童肥胖的种种危害,家长们都要知道!

很长时间以来,大家都喜欢胖一点的孩子,像年画里的胖娃娃,看着就让人喜欢,长辈们也常说“孩子胖点好,有福气”,可真是这样吗?现在,小朋友们的体重问题越来越引人注目。据最新的健康报告,每五个孩子中,就有一个面临超重或肥胖的问题。这背后藏着的是孩…

脂质代谢异常和肥胖引发肠道菌群失调与结直肠癌发生发展有关联

脂质代谢异常和肥胖引发肠道菌群失调与结直肠癌发生发展有关联

随着生活方式和饮食结构的变化,能使人们发胖的高能量、高脂肪和高糖食物的消费量在不断增加。网上购物,手机订餐、外卖送货(餐)较为盛行。自驾车数量大幅度增多,交通工具便捷,城市信息化、智能化、自动化程度的大幅度提升,今非昔比,使人们的户外活动大…

安全生产月 个个会应急!2024安全月应急处置急救手册,人手一份!

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急救最关键的技能——心肺复苏,学会了一生受益:来源:每日生产安全…

“中医”与“中药”两词诠释

“中医”与“中药”两词诠释

吴文博 河北省石家庄市中医院《中华人民共和国中医药法》于2017年7月1日正式实施了,这在中医药发展史上具有里程碑意义。为了很好学习、理解、继承、发展中医药,笔…

不生病就是健康?并不是!健康3大新标准,能达标一个就很不错了

不生病就是健康?并不是!健康3大新标准,能达标一个就很不错了

现在人们的生活水平质量提高,但身体素质却每况愈下。在大众意识中认为不生病就是健康,其实不然,健康的新标准是好睡眠、好心理和好肠胃,看看你达标了吗?这3项达标才是…

十个有助于“减肥”的饮食习惯,快收藏起来!

习惯一:少量多餐少量多餐是将每天的食物分成多次且小份进食。这样做一方面可以避免一次摄入过多食物导致肠胃负担过重,有助于消化吸收;另一方面能使血糖水平相对稳定,减少因血糖大幅波动而产生的饥饿感和食欲亢进,从而在一定程度上帮助控制食欲和减少进食…

不论男女,避开一天中3个“易胖”时间段,让减肥事半功倍

-很多人想要减肥,而且用节食的方式,其实这是对我们健康很不利的。今天给大家推荐几种食物,这几种食物是最强的吸脂食物,能帮你减少脂肪,排出胆固醇,不用节食也能瘦。一起来看看吧。1、竹笋竹笋含脂肪淀粉很少,属于天然的低脂肪、低糖、多纤维食品,食…

感冒的含义及其由来

感冒的含义及其由来

“感冒”这个词语家喻户晓,尽人皆知,因为感冒的患病率是100%,无一人可以幸免!可是在从医40年之后,我却发现对这个过去熟悉的名词越来越不认识了。含义不清的感冒…

做好这些事,让孩子远离近视 呵护眼健康

做好这些事,让孩子远离近视  呵护眼健康

眼睛是心灵的窗户。当前,儿童近视低龄化趋势让人担忧,从流行病学特征来看,呈现出发病低龄化、高度近视患者增多、近视进展快等特点。保护儿童青少年的视力是家庭、学校、…

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