减肥知识

​而在中国的饮食文化中，姜有着非常重要的地位，不仅与“葱”和“蒜”并称餐桌三大天王，还常被用于缓解消化道疾病和胃病，更是迎合了时下流行的健康饮食、减肥。温暖而又…

金女士：“效果清晰可见，一侧宽，一侧窄。”现在，金女士左眼靠近眼角的双眼皮变宽了。金女士：“他们给我的答复是，现在的效果不符合我自己的审美。大家的审美，如果双眼…

因此，夏季跑步成为了跑步者的一种体验，但同时也带来了一些意想不到的“福利”。例如，出汗是非常有价值的。这是上帝赋予我们的一种自然的保健方式。除了感觉运动带来的清…

红豆具有消肿减肥功效红豆富含维生素B1、B2、蛋白质及多种矿物质。具有养血、利尿、消肿、活心的作用。多吃可以预防和治疗脚肿，并有减肥的功效。其石碱成分可增加胃肠…

这时，我们只需要选择几个徒手的动作来激活和强化身体肌肉即可。不需要负重训练。非常适合前期想尝试力量训练的人。如果前期不能坚持下去，就没必要考虑举重训练或者去健身…

瘦下来后王诗龄变成了巴掌脸，十分可爱，穿着蓝色运动装，戴着发卡，像个可爱的小精灵，再看看旁边李湘年轻的时候，网友直呼：母女俩一模一样，真的太像了，已经能预想到王…

减肥不仅要多运动，也要避免摄取过多的热量，有些人为此刻意不吃早餐，但是这样做真的有帮助吗？在开始减肥之前，先来建立正确的饮食观念，并且教你减肥早餐的挑选原则、减…

关键是不管你的基础体重是多少，这套碳循环都非常有用【来找我】主要原则：摄入优质蛋白质+充足膳食纤维+碳水化合物回收，非常简单又容易坚持，现在就试试吧[干杯]无碳…

通常你必须放弃各种高热量的零食。各种薯片、爆米花、饼干、巧克力虽然不是很饱腹，但却会让你消耗多余的热量，导致脂肪堆积。我们通常很难管住嘴，当我们想吃东西时，我们…

产后食欲低、便干燥，针灸解诸症在大成中医针灸馆，患者傅女士自述每次饭点都没有饥饿感，进食量也很少；且大便干燥，23天解便一次，身体常感不适。成都中医药大学临床中…

温馨提示：每天吃早餐美国《新食品金字塔口袋书指南》作者伊丽莎白·沃德说：“很多人认为不吃早餐是减少热量的极好方法，但结果往往是他们在接下来的两餐吃得更多。”“研…

所以今天学霸君要给你们推荐的，就是宅在家也能快速变瘦的办法。比跑步高效，比健身房省钱省事，容易坚持还不受场地限制，那就是：跳绳！跳绳如今已经成为国内外潮人减脂者…