艾灸有什么功效与作用（艾灸：温暖身心，调节气血）

艾灸：温暖身心，调理气血

艾灸的定义与原理

艾灸，是我国传统医学的一种疗法，源于《黄帝内经》等中医典籍。艾灸通过将艾草燃烧产生的烟雾，渗入到人体的穴位中，起到温暖身心、调理气血的做用。

艾灸的适应症与效果
1. 适应症：
艾灸做为一种非药物治疗办法，适用于宽广人群。它具有祛病保健、调度体量的效果。针对的病症搜罗：
（1）疼痛性疾病：如头痛、腰痛、颈椎病等；
（2）消化疾病：如胃痛、胃炎、便秘等；
（3）呼吸疾病：如哮喘、慢性收气管炎等；
（4）轮回疾病：如高血压、高血糖、高血脂等；

（5）免疫疾病：如自己免疫性疾病等。

2. 效果：
艾灸通过刺激穴位，能够产生一系列心理反应，如：

（1）改善血液轮回：通过艾灸，能够增加人体气血轮回，使血液流畅达畅，降低心血管疾病的风险。

（2）缓解疼痛：艾灸能够刺激穴位，传递到神经，起到缓解疼痛的做用。

（3）调理心理功用：艾灸能够调理内排泄、消化等心理功用，使人体各项目标贯串连接平衡。

（4）进步免疫力：艾灸能够加强人体免疫力，进步人体抵御力。

艾灸的操做办法与留意事项
1. 艾灸操做办法：

（1）筹备艾草：选择生长富强、枯燥的艾草，每柱艾草长度约20厘米，点燃后需留意防火。

（2）选择穴位：根据病情选择响应的穴位，如头痛选百会穴，腰痛选命门穴等。

（3）点燃艾草：将艾草点燃，需留意安然，造行烫伤。

（4）施灸：将艾草间接贴在穴位上，或用针刺入穴位，使艾草的烟雾渗入到穴位中。

2. 艾灸留意事项：

（1）艾草要选择新颖、枯燥的，造行受潮、霉变。

（2）艾灸时要留意安然，造行艾草烫伤或引起火灾。

（3）施灸时应根据自己情况停行调理，造行过度或不敷的施灸。

艾灸的现代研究
跟着科学手艺的不竭开展，艾灸的现代研究也获得了一系列功效：

1. 心理做用：艾灸能够显著改善人体免疫功用、调理内排泄、促进消化等功用。

2. 药理做用：艾灸中的艾草具有抗炎、镇痛、抗过敏、扩张血管等药理做用。

3. 临床应用：艾灸在治疗疼痛性疾病、消化疾病、呼吸疾病等方面具有显著疗效。

总之，艾灸做为一种我国传统医学疗法，在调理身心、治疗疾病方面具有显著优势。在现代，艾灸做为一种非药物治疗办法，越来越遭到人们的欢送。我们应该重视艾灸，让艾草温暖我们的身心，陪伴我们渡过人生的每一个阶段。