【抗氧化物质有哪些食物】这些食物富含抗氧化剂，有助于抵抗氧化应激

“抗氧化剂：抵御氧化应激的关键”的小题目问题，内容为：“抗氧化剂是一种天然防御机造，能够辅佐身体抵御氧化应激。在那篇文章中，我们将参议哪些食物富含抗氧化剂，以及它们若何辅佐身体抵御氧化应激。”

“哪些食物富含抗氧化剂”的小题目问题，内容为：“富含抗氧化剂的食物搜罗生果、蔬菜、坚果、种子和豆类。那些食物中含有的抗氧化剂能够捕捉自由基，从而削减氧化应激。”

“抗氧化剂的做用”的小题目问题，内容为：“抗氧化剂的做用是捕捉自由基，从而削减氧化应激。它们能够减缓细胞损伤，降低炎症水平，并保护细胞免受氧化应激的损害。”