panda 38岁的孙俪常年坚持这种饮食习惯，体重不超过90斤。难怪她这么年轻。
当我第一次看孙俪的电视剧《玉观音》时，我就被这个短发女孩迷住了。她不仅长得漂亮、身材高大，而且看上去也很善良、善良，最重要的是，她非常有爱心。
孙俪的生活十分自律，经常看到她晒出自己锻炼的照片。她不仅长期坚持锻炼，在饮食、作息时间等方面也有自己的方法。虽然她已经是两个孩子的妈妈，但时间却从未在她的脸上留下任何痕迹，看上去依然像个18岁的少女。
由于生活习惯自律，孙俪的体重没有超过90斤，着实令人羡慕。
想要长年保持好身材，除了坚持锻炼之外，还必须经得起美食的诱惑。生活中，孙俪有一个她坚持了十几年的习惯，就是一种叫做“轻断食”的饮食方法。
所谓“轻断食”，就是一种以减脂为目的的饮食习惯，经常少食多餐。在正常饮食中，定期、间歇性地少吃或不吃食物也称为“间歇性禁食”。
除了在饮食上尝试“轻断食”外，孙俪还坚持每逢初一、十五吃素，并定期发照片监测自己，用这种方法减轻胃肠道的负担。
除了这些习惯之外，孙俪还定时三餐，长期规律饮食，规律少食，让每天吃的食物少于身体消耗的热量，从而从而达到减肥的目的。
她还经常在家做一些健康食品。主要采用蒸、焯、煮、炖等烹调方法，食品加工简单，少油、少盐、少糖。这也是保持体重、实现健康饮食的重要途径。
虽然我们普通人不必像明星一样在饮食方面严格要求自己，但我们也要学会管理自己的身体。除了健康，我们还需要苗条，不然夏天穿裙子就不好看】。
看着孙俪自律的饮食习惯，我不仅自觉地学会了给自己做一顿少油、少盐、少糖的早餐。这顿早餐其实很简单：
有小米粥、荷包蛋、自制蛋糕和圣女果。不但能吃得饱，还能吃得饱。我最近早餐都是这样吃的。我做的蛋糕少油少糖。食用健康且安全。有时我会用馒头或煮鸡蛋代替它们。这就是组合以及如何制作它们。简单、美味、吃起来舒服。
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用户评论
真是厉害啊！38岁还能保持这样状态，我还真的佩服呀！而且这减肥方法也很健康的样子，不像有些人吃节食药，反而把身体弄坏了。
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孙俪果然是女神级别，平时我可真羡慕她能坚持住啊。我每次想节约体重的时候都会忍不住去吃一些 junk food，总是控制不住自己！
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看到这篇文章，感觉可以试试她的方法了！虽然说我比较喜欢吃肉类，但这篇文章提到的蔬菜、水果确实很重要，我要多注意均衡饮食。
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别的不说，就这个长期的坚持精神，就已经很令人敬佩了。38岁的人能够做到这样，说明她对自己很有要求，这也体现了她对健康的重视。
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我觉得这篇文章可能有点过分夸大一些。每个人身体机能也不一样，不能一概而论。总说别人健康饮食就能保持年轻，好像其他因素没用一样，其实遗传和生活习惯也非常重要。
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虽然孙俪很厉害，但我感觉她的这种方法太严格了吧？普通人很难做到这么自律。我也想减肥，但每天吃那么简单的餐会不会让人感到乏味呢？
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总觉得明星的生活就是不一样，我们普通人都难以模仿。我还是喜欢享受美食，偶尔也要对自己好一点，快乐才是最重要的吧。
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这篇文章让我意识到，保持健康和年轻的关键不在于年龄，而在于生活方式的养成。孙俪的确是给我们很好的榜样！
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我一直觉得吃东西要开心，不能为了减肥而完全舍弃自己喜欢的食物。健康饮食应该是一种平衡的状态，而不是一种过度控制。
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我最近也在关注一些健康的饮食食谱，感觉这些方法其实很实用。只要坚持下去，相信自己也能慢慢瘦下来！
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孙俪不仅演技好、颜值高，而且生活态度也很积极健康。她真的很让人佩服！
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这种健康的饮食习惯确实是值得我们学习的。尤其现在许多年輕人越來越愛吃快餐外食，很容易导致身材走形和体重增长，多关注健康的饮食方式可以让我们在保持好风貌的同时也能拥有更健康的体質
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看来年轻的时候，除了坚持运动外，健康饮食也是需要重视的啊！
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38岁就保持90斤？感觉有点夸张的吧？我平时吃得也不算很多，体重却一直很难控制下来。
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"常年坚持这个饮食习惯"也太笼统了吧？具体是什么样的饮食方式呢？这篇文章只说了一点儿皮毛，没有太具体的解释，让人难以理解和借鉴。
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我很崇拜孙俪的意志力！她这种自律的精神确实值得我们学习。但也要提醒大家，过于刻板的饮食习惯可能会对身体造成负担，要适度放松，享受生活!
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我觉得每个人都有自己的身材管理方式。有些人喜欢运动减重，有些人注重均衡饮食。找到适合自己的方法才是最重要的。
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