panda 老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于肚子吸一吸就能瘦？揭秘这种做法的危险性和的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享肚子吸一吸就能瘦？揭秘这种做法的危险性以及的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
定会让你的身材原形毕露
生活中，很多女生会发现“吸肚子”真的很有用。拉不上拉链的裤子，穿着稍微有点紧身的裙子，只需要稍微吸一吸肚子，就可以顺利地穿上，暂时将肚子成功隐藏！
话说，有爱美的意识还是值得夸赞的，不过咱这方法得用对。接下来，疾控君就科普科普为啥不应该靠吸肚子来隐藏小肚子。
“吸肚子”有哪些危害？
1. 沙漏型“肚腹”
当我们用力吸肚子的时候，上腹会变得硬邦邦的。虽说是吸肚子，但其实被用力吸进去的是上腹部那块，这时上下腹部受力是不均衡的。
2. 沙皮犬“腰背”
背部是最不好锻炼保持的部位，25岁后背部就开始下垂，吸小肚子无疑是在雪上加霜。
3. 不规则“塌臀”
当你用力吸小肚子的时候，臀部上方肌肉不自觉会紧绷，也就是“夹臀”；臀部两侧脂肪容易凹陷，久而久之，臀部变成一个不规则形状。
4. 腰酸和驼背
俗话说：牵一发而动全身，你长时间吸肚子，上腹部和臀上部肌肉长期处于紧绷状态，会牵连骨盆和腰椎，引发腰酸背痛、弯腰驼背还是小事。由于吸肚子压缩腹腔空间，导致呼吸无法深入腹腔，只能到胸腔，久而久之，呼吸变浅，甚至会影响心肺功能。
5. 压榨内脏腑
腹腔是人体最多器官组织的，而相对来说体积空间又较小，本来就足够拥挤。你还老是用力吸小肚子，更是压榨了它们的生存空间，造成诸多不良后果：干扰肠胃蠕动，影响消化吸收功能，出现消化不良，腹腔压力增大，下肢静脉回流变缓，出现下肢水肿，压迫盆底肌，导致盆底肌变“弱肌”，可能出现漏尿。
行动是减肥的开始
坚持是变美的秘诀
疾控君提醒爱美的小伙伴
管住嘴、迈开腿
用科学的方式减肥
才能真正获得健康好身材
无论何时何地都要
善待自己的身体~
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用户评论
太可怕了！以前还听人说这样可以减肥呢，现在看来真是吓坏了！确实要健康有效地减重，不能靠这种极端的、有害的方法。
有12位网友表示赞同！
这也太夸张了吧？吸一吸肚子怎么可能变瘦！我始终觉得身材管理最重要的还是饮食和运动的结合。
有10位网友表示赞同！
以前我也想过尝试这样的方法，幸好没有真的这样做！现在看来确实非常危险，身体健康可是最重要的啊。
有12位网友表示赞同！
别听这些乱七八糟的说法啊！减肥要科学、循序渐进，不要轻易相信那些不靠谱的减肥方法，不然不仅没效果还可能损害身体。
有12位网友表示赞同！
这篇文章真是太重要了，提醒大家不要被一些流传的减肥秘方误导。健康最重要啊，一定要用正确的方法减重！
有18位网友表示赞同！
真的要警惕这些虚假宣传！这种“吸一吸肚子就变瘦”的说法根本没有科学依据，容易让人上当受骗！
有15位网友表示赞同！
感觉很多人都被一些商家或者网红误导了。减肥确实需要付出努力和耐心，可绝不能拿自己的健康冒险。
有5位网友表示赞同！
我曾经尝试过节食、减脂等方法，但效果都不理想。现在才知道健康饮食和规律运动才是持久有效的方法。
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文章说得对，真的要警惕这些危险的减肥方式！身体是革命的本钱，不容损害啊！
有13位网友表示赞同！
这种“吸一吸肚子就变瘦”的想法简直匪夷所思！我一直在通过健康的方式控制体重，比如运动和饮食管理。
有5位网友表示赞同！
这篇文章让我深感受益，以前也听过这种说法，现在看来确实非常可怕！要警惕这些不科学的减肥方法，保护自己的身体健康！
有20位网友表示赞同！
我觉得要保持身材最好的方式就是规律运动和均衡饮食，这样既能塑形还能保证营养需求，一点也不危险。
有12位网友表示赞同！
有些人为了快速瘦身真的会做出一些极端的举动，但长远的危害却是无法估量。一定要选择健康、安全的方法减重！
有19位网友表示赞同！
吸一吸肚子就变瘦？这种说法简直荒诞可笑！减肥应该注重科学方法，循序渐进才能达到理想效果。
有20位网友表示赞同！
我始终认为，健康的体重管理应该基于均衡饮食和规律运动，而不是依赖一些不负责任的减肥宣传!
有8位网友表示赞同！
文章很有价值，开眼界了。其实很多所谓的“瘦身秘诀”都是为了赚钱而设计的，大家要擦亮眼睛，不要被忽悠！
有16位网友表示赞同！
我现在坚持健康饮食和运动，一点都不担心体重问题。只要保持良好的生活习惯，自然就能拥有健康的体魄。
有20位网友表示赞同！