我也有做过一天只吃一顿饭的尝试，真的超级饿…可能稍微减了点，但是感觉很虚弱，而且我很容易饿得暴食晚上的时候。

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每天都过着这样节食的生活真的很痛苦，身体也会越来越差劲儿吧！还是要好好吃饭，均衡营养才是根本之道。

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一天只吃一顿饭，听起来就太可怕了！我会饿死好吗？除非有很强的意志力才能坚持下去，我还没这么大的决心啊…

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看到网友分享的经验，真让人感叹减肥不容易啊。每个人身体状况不同，找到适合自己的方法才是最重要的。

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确实很难受，晚上肚子饿的时候总是想吃特别多的东西，控制不住自己！

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我也尝试过一天只吃一顿饭，刚开始感觉好些，但是坚持不了多久就放弃了。太痛苦了！

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减肥的方法有很多种，为什么要选择这么严格的方式呢？不是说运动和健康饮食就可以瘦吗？

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减肥的关键在于找到一个可持续的方法，不能为了短期效果而伤害自己的身体。一天只吃一顿饭这种方法太极端了！

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我感觉这篇文章很能引起共鸣，很多人都在为减肥所困扰，但要记得健康才是最重要的!

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看到网友说成功瘦身的经历，真的很让人鼓舞啊！我也要加油坚持啊！

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我觉得这种方法对于普通人来说不太现实，而且容易造成营养不良。还是要好好吃饭，均衡饮食！

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一天只吃一顿饭虽然可以减轻食量，但缺乏必要的营养物质，不利于身体健康！减肥不能过度追求快速效果！

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我朋友尝试过一天只吃一顿饭瘦了很久一段时间，后来因为工作压力太大又胖回来了。看来这方法只能解决暂时问题…

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每个人体质不同，适合的减肥方式也不同。一天只吃一顿饭可能对有些人有效，但对于有些人来说则会造成反效果！

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想瘦身得想办法从长远角度出发，制定一个合理的运动和饮食计划，才能达到更好的效果

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减肥这件事真的不容易啊，看着大家不同的经历，觉得还是要找到适合自己的方法，而不是盲目跟风。 加油！

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如果要采用这种方式减肥，建议一定要咨询医生或营养师的意见，避免身体出现问题。

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