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探索4款自制水果奶昔:美容养颜,美味低脂饮品分享!

水果奶昔真的是富含多种维生素和膳食纤维,对于人的营养需求是非常足够的,还有通便的作用。对身心健康都非常的有益,可谓是一款非常健康的饮品。

第一款:香蕉益力多,口味偏酸甜,清凉解火,清甜可口。

食材:香蕉一个,益力多一瓶。

做法

备好所有的材料,香蕉切成小块,把切好的香蕉块放入搅拌杯中,加入益力多,放入搅拌杯中,打成奶昔即可。最后倒出杯中就完成了。

第二款:火龙果奶昔,口感清甜味道浓郁,有助于通便。

食材:红心火龙果半个,牛奶150ML。

做法:

准备好食材,红心火龙果去皮切小四把切好的火龙果肉加入牛奶一起放入搅拌杯中,打成奶昔即可。

第三款:芒果奶昔,营养丰富,相得益彰,做成的奶昔是夏日的最佳祛热食品。

食材:小芒果2个,浓稠酸奶1瓶

做法

备好所的食材,芒果去皮切成小块四芒果肉加酸奶倒入搅拌杯中,最后打成奶昔即可。

第四款:奇异果苹果奶昔

奇异果是水果之王富含丰富的维生素C可以提高免疫力还可以减肥我,美容养颜的佳品。

食材:苹果半个,奇异果1个,牛奶120ML

做法

备好所有的食材,苹果去皮切成小块,奇异果去皮切小块加入牛奶一起放入搅拌杯中,最后打成奶昔即可。

这么有营养的水果奶昔,你还不快来试试,早餐一杯水果奶昔,再来上一杯胶原蛋白肽,补充营养的同时也不能忘了补充胶原蛋白,健康减脂又美容,精致的猪猪女孩必须学会保养自己哦。

用户评论

你身上有刺,别扎我

哇!这也太棒了吧!我一直在找一些低脂又美味的饮品,现在夏天就吃这个清凉爽口的好选择!赶紧试试看哪个口味最好吃????

    有13位网友表示赞同!

莫飞霜

做饭苦手的我看见做法这么简单,真的兴奋!想尝试一下草莓香蕉奶昔,听说可以美白哦~期待效果!

    有15位网友表示赞同!

暮光薄凉

水果奶昔听起来就清爽又美味啊!这4款的制作方法都看起来很简单,我可是个厨房小白,看来自己也能做起来了!

    有14位网友表示赞同!

花花世界总是那么虚伪﹌

芒果真是我的最爱!这个芒果菠萝奶昔一定要试试看,感觉超级浓郁的样子???? 还有其他家做的水果奶昔真的太贵了!

    有20位网友表示赞同!

醉红颜

夏天真的好热啊!这些水果奶昔简直是福音!喝着冰冰凉的,好想立马就做一杯尝尝???? 特别是这个哈密瓜西瓜奶水的做法很简单又快速,方便我这种懒人!

    有8位网友表示赞同!

烟雨离殇

我更喜欢鲜榨的果汁,这4款奶昔的味道会不会太甜?个人觉得水果本来就很甜了,再加糖可能有点腻

    有18位网友表示赞同!

幸好是你

虽然看起来很好喝,但自己自制的奶昔营养成分是不是无法保证呢?还是要小心一下!

    有19位网友表示赞同!

高冷低能儿

这个配方好像缺了一些东西... 像柠檬汁或者香草精能提升奶昔的味道哦,值得你尝试一下~

    有19位网友表示赞同!

信仰

制作步骤详细明确了,图文结合也很清楚~ 我已经记下了做法,明天就试试看做一道美味的水果奶昔!

    有11位网友表示赞同!

仅有的余温

喜欢这个标题啊!“4款水果奶昔大集合" 听起来很有食欲,很想尝试一下????

    有18位网友表示赞同!

盲从于你

夏天太热了,总想喝点清凉解暑的饮料,水果奶昔确实是个很不错的选择,而且健康又低脂,赶紧去试试!

    有7位网友表示赞同!

搞搞嗎妹妹

我平时很喜欢喝蜂蜜牛奶加一些水果一起lended。现在试着跟着这个食谱尝试其他口味,也许能做出更多新意

    有9位网友表示赞同!

青楼买醉

虽然是“4款”,但是图片只有三种,是不是漏掉了其中一种?还有这几种奶昔的口感各不相同吗?期待了解更多详细介绍!

    有5位网友表示赞同!

剑已封鞘

看起来都很清爽又美味啊!这个蓝莓草莓香蕉奶昔一定要试试看,听说可以提神醒脑~~!

    有11位网友表示赞同!

(り。薆情海

看到这些自制的饮料教程,让我很有灵感了!其实很多水果还可以做成其他美味的饮料,分享一下你们的经验吧~

    有19位网友表示赞同!

稳妥

4款水果奶昔?我还想要求更多口味呢!比如芒果椰子奶昔、香瓜西瓜奶昔等等,期待博主更新更多新食谱!

    有12位网友表示赞同!

素颜倾城

我觉得有些做法还是有点难实现的,像香蕉怎么去皮剥得那么整齐?还有制作的时间也比较长啊。希望可以分享一些更容易操作的版本!

    有12位网友表示赞同!

神经兮兮°

虽然看起来还不错,但我更喜欢自己挑选新鲜的水果DIY,这样更能保证品质和味道我觉得!

    有7位网友表示赞同!