panda 其实夏天的时候，我们要多吃点香蕉，因为夏天流汗多，需要补充钾元素，而香蕉就含有丰富的钾，正好可以补缺。香蕉还有润肠通便的功效，所以夏天便秘的小伙伴，别忘了多吃点香蕉哦。
香蕉吃了，香蕉皮别乱扔，不是怕污染环境，而是太浪费了。因为香蕉皮也可以吃，而且大有妙用。香蕉浑身是宝，香蕉皮的营养成分不比香蕉少，皮中含有一种含氧化物，而且其钾含量丰富，以及丰富的矿物质。
香蕉皮加点冰糖一起煮，对减肥的人很有帮助。因为香蕉皮富含纤维素，可以代谢脂肪，刮油解腻，所以减肥的人吃香蕉皮，太有帮助了。
【香蕉皮汤】
食材：
香蕉皮、冰糖、枸杞、盐。
做法：
第一步，挑选好的香蕉，香蕉皮干净，且没有长黑点的香蕉，然后吃掉里面的香蕉，留下香蕉皮。
第二步，把香蕉皮放清水里，加点盐浸泡一会，再用盐搓洗表面，搓洗干净，更加放心吃。
第三步，接着把香蕉切小块，枸杞也提前浸泡一下，冲洗干净备用。
第四步，把香蕉和冰糖下锅，加适量清水，大火烧开，煮到冰糖融化。
第五步，最后再加枸杞，煮个1分钟，就可以关火了，趁热饮用。
小贴士：
1、香蕉如果长黑点了，最好就不要拿来煮汤了。
2、香蕉皮煮汤，喝了对皮肤还有一定的好处，所以爱美的女性朋友，别错过了。
3、但是不要天天喝，对两三天喝一次就可以了，也不是所有人都适合喝，如果喝了不舒服，那就别喝了。
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用户评论
真的吗？香蕉皮还能吃？我从小都把它们扔进垃圾桶…这也太神奇了吧！减肥的朋友记得要试试哦～
有7位网友表示赞同！
减肥一直是我的困扰，什么方法都试过效果不明显。香蕉皮可以煮着吃，听起来有点儿奇怪，不过为了健康和体重确实值得一试的！
有10位网友表示赞同！
看了标题，感觉有点不敢相信，香蕉皮还能放进嘴里？我太好奇了，问问看有没有具体做法？
有6位网友表示赞同！
我的妈呀，我都不知道香蕉皮这么宝贵，以前总是随便丢掉！现在看到这个，赶紧去把家里剩下的香蕉皮拿出来看看能不能处理一下。
有14位网友表示赞同！
这说法听起来像是在忽悠人，香蕉皮煮着吃会更好吃了？我不信！
有13位网友表示赞同！
别乱扔香蕉皮，加点冰糖一起煮？这个想法真是太棒了！以后我可要试试能不能帮忙减减肚子里的赘肉。
有9位网友表示赞同！
想问问怎么煮呢？直接用水煮吗？还是用其他方法？详细的步骤请教一下吧！
有8位网友表示赞同！
减肥的人要注意啊，香蕉皮也有一定的热量，虽然好消化不容易长胖，但是也不能吃太多哦！
有13位网友表示赞同！
我试过把香蕉皮晒干磨成粉当面糊用，还挺香的。不过煮着吃？这还是第一次听说呢！
有14位网友表示赞同！
感觉这个方法挺有趣的，以后可以尝试一下在生活中利用更多食材的特点来养生，毕竟浪费粮食可不行！
有6位网友表示赞同！
我每天都吃香蕉，而且从来不舍得扔掉皮，直接用来包饺子或做成美味糕点，真的很好吃且营养丰富!
有12位网友表示赞同！
现在大家越来越注重环保和资源的利用了，把香蕉皮用不上就丢弃，真是有点太过浪费。这个方法值得我们去学习和推广！
有14位网友表示赞同！
虽然我个人不太喜欢吃香蕉皮的味道，但为了减肥确实可以尝试一下这种方法看看效果。
有18位网友表示赞同！
这真是个好办法！我家现在经常买香蕉，以前总是把皮扔掉，从现在开始要试试这个方法了！
有18位网友表示赞同！
冰糖加进去还感觉有点奇怪，还是用别的食材加入煮一煮更合适吧！
有8位网友表示赞同！
想减肥朋友们一定要注意安全，在尝试新的食谱的时候，先确认一下有没有任何过敏反应或禁忌，避免出现意外情况！
有5位网友表示赞同！
我一直觉得香蕉皮虽然可以用来做一些东西，但口感却很难接受，我还是喜欢吃完整的香蕉呢！
有8位网友表示赞同！
这个方法听起来很有创意，不过我感觉效果可能会有所差异，减肥需要多方综合努力，不能只依靠单一的食谱来改变。
有5位网友表示赞同！
我喜欢这种利用废弃物的创新做法，让人感受到食物的价值和环境保护的重要性!
有19位网友表示赞同！