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健康瘦身日志:记录我的减肥之旅

大家好,今天小编来为大家解答以下的问题,关于健康瘦身日志:记录我的减肥之旅,这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

早起和昨天的对比如下:

差0.1公斤

早餐为小米粥3两,鸡蛋一个。

中餐如下:含蛋白质多些!

晚餐为代餐。

用户评论

羁绊你

这篇文章太真实了!我本身也在减肥中,感觉很多情况和我自己经历过的一样,特别是饿的感觉,有时候真的很难忍住哈哈哈!坚持下去????

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还未走i

你写的真好!虽然是减肥日记,但也能看到你生活的点滴,让我觉得很温暖。希望你最终能瘦成功,也会一直加油支持你的!

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隔壁阿不都

我也是在减肥啊,每天都很挣扎???? 看到你的感受真的很有共鸣,感觉我好像找到了一个懂我的同伴!我们一起坚持下去吧!

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有恃无恐

羡慕你能这么认真记录自己的减肥过程,我觉得我应该也要试试。写日记或许能帮助我更快坚持下去吧!

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灼痛

减肥虽然辛苦,但最终看到成果还是让人兴奋的!加油啊!期待你分享你的成功经验!

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余笙南吟

感觉你对饮食方面控制得很好,我很想问问你具体的食谱,可以分享一下吗?我想尝试减重也要这样做!

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念初

我看了这篇文章后觉得减肥真的不是一蹴而就的事儿啊,需要很长期的坚持和自律。希望我能像你一样坚定目标,努力坚持下去!

    有5位网友表示赞同!

苍白的笑〃

我觉得你的体重变化记录很有参考价值,让我对自己的减重计划有了更清晰的目标!谢谢你的分享!

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孤岛晴空

说实话,我看了这篇文章觉得减肥真的很难,每天都想着吃好吃的,控制欲望真的好难!有时候甚至想放弃了… 你是怎么坚持下来的?

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有你,很幸福

记录体重变化和食物清单确实是个不错的减肥方法,我会试着把它融入我的生活习惯里看看效果。谢谢你给我带来了启发!

    有7位网友表示赞同!

心安i

看到你分享那么多关于减肥的感悟和经验,我突然觉得自己好像在追逐一个遥不可及的目标,感觉很渺茫…

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代价是折磨╳

减肥日记写得很有意思,让我对减肥这个话题有了更深的了解。希望你能继续记录你的旅程,带给我们更多的动力!

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心贝

我觉得你写的真实、细致,能够帮助更多人了解减肥的挑战和乐趣。感谢你的分享!

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命运不堪浮华

看到你在减肥道路上经历各种起起伏伏,我更加坚定了我要坚持下去的决心!希望我们都能成功达成目标,拥抱健康快乐的生活!

    有12位网友表示赞同!

日久见人心

你真的非常自律,每天都记录自己的饮食和运动,我很佩服你的毅力!也让我反思自己是不是应该更认真对待减肥这件事?

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矜暮

我觉得这篇文章对那些想要减肥的人来说很有帮助,它展示了减肥过程的真实面貌,让我们明白减肥不是一蹴而就的事情,需要持之以恒的努力!

    有10位网友表示赞同!

有一种中毒叫上瘾成咆哮i

我不太理解为什么人们要花费这么多的精力去减肥啊…感觉健康才是最重要的吧?吃好玩乐最重要~

    有11位网友表示赞同!

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