panda 大家好，15天速减15斤：快节奏瘦身效果如何？相信很多的网友都不是很明白，包括也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于15天速减15斤：快节奏瘦身效果如何？和的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！
按他们这样算，新手一周后就能跳3000个以上，第三周就可以跳10000个，这种叠加的速度可谓神速。
我不知道别人，这样叠加我是做不到，包括我身边一些跳绳的人也做不到，不仅做不到，如果按他们说的这种跳法，第一天跳完可能就不会再跳，因为一次就跳伤了。
通常有人问我跳绳的数量，我都让他从5个或是10个开始跳，例如第一天跳5个，第二天跳10个，以后每天加5个，直到一次能跳100个，再10个往上加，最终到500个，如果还能再加就再继续加。
这样的速度对新手来说，其实都有些快了，如果不追求数量，最好从1个开始跳，第一天就跳1个，以后每天只加1个，慢慢往上加，最终养成运动的习惯，这才是关键。
要知道对很多新手来说，能非常协调地跳一个，都是有些难度的，能不间断跳10个更是不可能的事，你让他上来就跳500个，他能跳得完才怪。
即便第一天咬牙跳完500个，腿也就不是他的了，你指望他第二天接着跳，根本不可能。对很多人来说，首要的问题是培养他的运动习惯，而不是追求数量。
看其它视频，也就明白他们为什么追求数量了，就是他们喊出用1个月，甚至是15天时间，把身上的肉减掉15斤，甚至更多。
这不是说笑么，即便你用15天，或是30天减掉了10斤，或是更多，保证用不了一个月，立马就复胖回原来的样子，追求速成的结果，要么把自己搞废了；要么减掉又复胖回去了。
他们之所以这么喊，也是为了迎合大家的心理，没几个人不想立马把肥减掉的，比如用十年胖起来的，最好一天就减掉。
又是一天掉2斤，又是一天掉5斤的，从来没听谁喊一天掉一两，或是一个月掉一斤的，仔细想想，一天掉一两，或是一个月掉一斤，少吗？
其实真不少，你想想一年掉多少斤，即便数字很可观，但没人愿意这么干，因为都觉得太慢了，一年才减掉10来斤，等不了。
完
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用户评论
真的牛！半个月就瘦了15斤，我尝试过很多方法都没效果啊，你是什么方法？能不能分享一下？
有15位网友表示赞同！
也太厉害了吧！我想减肥可是总达不到预期目标，你这速度真是我的梦想啊！
有7位网友表示赞同！
我见过不少宣传“减重迅速”的广告，但效果未必可靠。谨慎对待吧，健康最重要。
有11位网友表示赞同！
对于个体来说，减肥的速度因人而异，不能一概而论快慢。重要的是找到适合自己的方法，持之以恒坚持。
有11位网友表示赞同！
这15斤也太惊人了！我的目标是减3斤半个月，感觉目标都太难了，你这是超级减肥大神啊！羡慕嫉妒恨！
有19位网友表示赞同！
建议先咨询医生的意见，看看这种快速减重对身体的负面影响。健康的减肥方式更重要!
有6位网友表示赞同！
我朋友一个月瘦了8斤还以为很厉害呢，没想到你半个月就15斤！真是太让人佩服了！
有18位网友表示赞同！
快还是慢确实因人而异吧？关键还是要注重健康，一步一个脚印做，才能持之以恒吧！
有20位网友表示赞同！
我本身体质比较差，减脂肪很难，但是希望能够减肥成功的你给我带来一些勇气和方法。半个月3斤是我的目标！
有19位网友表示赞同！
保持良好的饮食习惯和规律运动才是最佳的减肥方式，不要轻易相信那些快速显效的产品或方法。
有6位网友表示赞同！
看着你们聊减肥我也有点动心了！我现在真的需要减一减，但我的生活节奏太慢了，如何才能像你一样效率呢？
有14位网友表示赞同！
我觉得这种快速减重的目标不太现实。长期坚持健康的生活方式才是最终解决方案啊！希望大家都能找到适合自己的方法。
有15位网友表示赞同！
你分享一下你的减肥秘诀吧！我想问问你吃什么营养餐？你平时锻炼强度如何？我真的很想知道!
有8位网友表示赞同！
这速度也太可怕了吧！我朋友试过一个月只瘦1斤，你说这个合理吗？
有14位网友表示赞同！
半个月减掉15斤这种说法听起来就有些夸张。减肥要循序渐进，健康饮食和规律运动才是关键。
有10位网友表示赞同！
每个人体重不同，基础代谢率也不一样，所以减肥速度也是个很广泛的概念。找到适合自己的方法最重要！
有15位网友表示赞同！
我朋友之前尝试过类似的快速的减肥方式，结果反而导致身体不适。提醒大家注意安全和健康!
有19位网友表示赞同！