今夏雪车运动员训练目标明确

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体能训练营包括“一日三练”。晨练包括有氧训练，包括3000米跑步。上午和下午根据雪地摩托的特点进行速度、力量、核心等训练。此外，训练营还穿插了基础体能和3000米跑测试。 “训练营为下一阶段转换为雪地摩托专用体能做准备，同时为漫长的冬季打下坚实的有氧基础。”孙凡说道。

运动员们个个精神抖擞，以饱满的状态进入新的周期。北京冬奥会上，怀明明参加了女子单、双项目，其中单人项目表现尤为出色，获得第五名。冬奥会结束后，怀明明休了一个短暂的假期，考了驾照，还学会了游泳。后半段休息时间，她开始恢复性体能训练，为新赛季的体能训练营做准备。夏季训练期间，怀明明的主要目标是提高速度和力量，以及增肌减脂。 “在夏季训练中，我希望自己的推球时间能提高0.15秒。新赛季，我希望自己能‘轻装上阵’，以轻松的心态面对训练和比赛，希望能有所突破。”在新赛季。”

作为队伍中的“老”队员，李春健有过两届冬奥会的经历。北京冬奥会结束后，他并没有放松。他经常在家独立训练，假期也会到坝上基地进行强化训练。 “一是保持良好的身体状态，积极备战米兰冬奥会；第二，尝试更多不同的锻炼方式，感受锻炼带来的快乐。”李春健说。

通过北京冬奥会的经历，李春健心态更加成熟，让他在以后的比赛中能够保持相对轻松的态度。同时，他也发现了自己与世界高水平队伍在推车方面的差距。 “现在一个很重要的目标就是在推车上缩小和他们的差距，”李春健说，“同时，新周期我对自己的体能也有了新的要求，希望在速度上均衡发展，耐力和力量。”

国家集训队休息期间，丁松在天津蓟州训练基地进行封闭训练，重点是跑步和有氧训练。 “完成教练安排的假期训练计划，肌肉不掉，体重不掉。”丁松表示，从集训开始到现在不到一个月的时间，他已经感觉到自己的身体状况，尤其是有氧健身能力有所改善。他的能力有了明显的提升，他必须利用好夏季训练来弥补自己的不足，保持良好的身体状态，为赛季储备体能。 “我想我和队友的想法是一致的，那就是取得更好的成绩，弥补北京冬奥会的遗憾。”谈到米兰周期，丁松说道。

孙帆表示，米兰周期的重点是依靠新教练团队和科技团队，围绕运动员的薄弱环节进行针对性改进，重点发展基础体能和有氧能力，培养中国教练员和科学研究人员，并创建有舵雪橇项目。中国培训模式。