panda 训练鞋
呢第一种就是这种负重训练鞋，底稍微硬一些，不过做撸铁类的室内健身就特别合适，什么深蹲，硬拉都不在话下。
复古板鞋
其实像这种高帮或者低帮的复古篮球鞋也是可以的，和上面那款基本上是一样的，而且这种很百搭，不管男女估计都很喜欢，还有很多颜色选择。
爆米花底
这类爆米花类似的鞋底，其实是最不适合运动的，平时开车稍微走路通勤还是可以的，因为它的底很软，鞋面缺乏支撑，在健身当中的跑跳稳定都是相当危险的，虽然很流行，但是它绝对不是运动鞋。
慢跑鞋
这种就是慢跑鞋了，鞋帮比较低，这个就特别适合有氧运动，跳操也可以，蹬自行车，用跑步机，轻强度打打羽毛球都还可以，如果投入到力量训练中也不是不行，但是建议还是穿板鞋最好。
复古慢跑鞋
这种鞋也是比较复古的慢跑鞋，缺乏支撑性，可能鞋底很舒服，但也是不要拿来做运动，尤其女生，很容易崴脚！
赤足鞋
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用户评论
这篇文章写的太棒了！刚开始运动健身，选鞋头疼，看了你详细的分析我终于明了了！原来选择运动鞋这么重要啊！
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我也是经常锻炼身体，感觉跑步和力量训练确实需要不同的鞋子。之前总是一般选择不太合适，现在知道要根据运动项目来选款了！
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运动健身减肥确实可以帮助减脂塑形，但是鞋子一定要选择合适的啊！要不然运动的效率会降低，还会容易受伤!
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我买运动鞋一直都是看牌子，好像品牌越好越好吗？现在才发现还有很多其他的因素需要考虑。以后我会注意了解不同的运动鞋特点
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觉得这篇内容挺有用的，像我这种刚开始健身的人真的很需要这份指导！但是感觉有些专业术语不太容易理解，希望可以再详细一点解释一下。
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说跑步跟力量训练需要的鞋子不同？我平时都穿一双NIKE做一切运动啊，难道我的需求都不明确？还是说不同的活动强度影响呢？
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这个标题吸引了我！我一直想找合适运动鞋的推荐，终于找到这篇文章了！希望可以让我找到适合自己减脂塑形的最佳选择!
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看完这篇帖子我惊呆了！原来运动鞋的选择这么复杂啊！我的鞋是不是都没选对？
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我感觉选买运动鞋并不一定需要那么多技术含量吧？只要舒适，防滑就行了！而且每个人的具体需求也不尽相同，不一定按照固定标准去选择！
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鞋子很重要啊！以前跑步总是脚痛，后来买了专门的跑鞋效果就好了很多。健身的时候也要注意保护自己的膝盖吧！
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我更喜欢穿轻便舒适的运动鞋，哪怕是跑步，觉得透气性强最重要！这样运动起来会比较轻松自在，而且运动以后感觉也不会那么累
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减肥一定要坚持锻炼啊！而且选对了鞋子不仅可以减伤还能提升运动效果。运动的时候要注意热身和拉伸，避免受伤!
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健身的重点应该是身体健康吧？选择运动鞋要考虑自己的习惯和需求，不能完全看别人的推荐
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现在好多运动鞋品牌啊！选到合适的确实不容易。希望这篇文能帮到更多想要减肥的朋友选择合适自己的运动鞋
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除了文章提到的那些因素，我还觉得运动鞋的颜值也很重要，穿起来会更有动力去运动!
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以前总是想省钱买便宜的鞋子，结果受伤了才后悔！下次一定选合适的运动鞋，保护自己身体
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我感觉这篇文章重点说得不错，特别是关于不同运动项目选择不同类型的运动鞋。希望大家都能重视自己的运动安全!
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运动健身要循序渐进，不要过度训练受伤。鞋子也选对才能更好的提高运动效果和安全性！
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