panda 很多朋友对于一节课健身私教揭秘：800元减脂餐制作方法，轻松享瘦，掌握即得和不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
【西兰花口蘑炒鸡胸】
主要食材：鸡胸肉2块、西兰花一小颗、口蘑若干、料酒、生抽、蚝油、盐、淀粉、黑胡椒粉。
【具体做法】
1、鸡胸肉切薄片，加入1勺料酒，1勺生抽，少许盐，1勺或者半勺淀粉，再来一点点胡椒粉，抓匀搅拌好，腌制10分钟以上，时间越旧越入味。
2、每一个口蘑切成3-4等份，西兰花切成小朵，冷水下锅放入一点点食盐进去能保持西兰花的绿色更持久，焯水备用。
3、起锅烧油，放入鸡胸肉片，小火慢慢煎，煎至2面金黄的时候加入口蘑和西兰花，开大火翻炒均匀。
4、所有食材翻炒锅过一轮后，加入1勺生抽1勺蚝油和一点点黑胡椒粉，再一次翻炒均匀，炒匀后加一点点水，加水的目的是减脂餐油少，加水不易炒糊了，第二个原因是，适量的水能让鸡胸肉更嫩，加水后焖煮1分钟既即可开吃啦。
小贴士：
同样的做法用来做里脊肉和牛肉也是可以的，重口的吃货可以加辣椒，但是油不能多，蚝油其实也可以不要的，但需要有一个适应过程，到最后，你就能接受只有盐和胡椒粉的减脂餐了，其实越是简单的烹饪，越能吃出食物的鲜味和原来的味道，饮食习惯也会更健康，最后希望大家都可以做出喜欢的减脂餐，边吃边瘦，学到就是赚到啦，一节私教课800呀。
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用户评论
健身教练真的很给力！我也一直想找合适的私教课程，现在看来这节课是必学的啊。特别是这个减脂餐方案，方便好吃又安全，简直完美！期待能借鉴一下做法试试看。
有13位网友表示赞同！
终于有可以信任的减脂餐食谱了！总是吃不到美味健康的食物，自己做更浪费时间。课程里这些做法都很好理解，边吃边瘦听起来很有吸引力啊！
有11位网友表示赞同！
哇，800一张课的价格感觉还可以接受啊，我听说很多地方私教都贵很多吧？关键是要效果显著，这减脂餐也说了好几回都是压箱底的秘诀，期待真的能瘦下来。
有17位网友表示赞同！
健身教练把自己的经验分享出来真是太棒了！我也想减肥，但每天不知道吃什么才合适。这个课程看起来很有用，希望我的钱包也能接受吧哈哈
有10位网友表示赞同！
其实私教课贵吗？感觉没有去高端健身房的效果好很多，而且更实用。 觉得这个减脂餐方案很简单，没想象中复杂！可以试试看看能不能让我瘦下来~
有9位网友表示赞同！
哎，说起来800块还真的不便宜啊, 我平时很少吃这么精致的饭菜，如果这个课程效果真实，那好像也不算是很贵了。减脂餐是关键，希望我能坚持下去！
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私教课价格确实要考虑一下，毕竟对我的预算来说是个考验。但这个减脂餐方案看起来还挺吸引人的，我觉得可以好好看看能不能在我减肥期间帮我一把!
有5位网友表示赞同！
我是新手小白，从来不敢尝试自己制定食谱。看到这课程里提供的减脂餐做法真的很想报名试试，希望能瘦出理想身材啊！
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说实话，我以前一直觉得私教课都是噱头，没什么实际作用。这次的优惠活动好像还不错，但是这个800元的价格对我来说还是有点犹豫。
有14位网友表示赞同！
健身私教确实可以提供一些专业的指导，但我觉得最重要的还是自己想要坚持减肥的决心。这个减脂餐方案看起来不错，希望能有科学依据啊！
有10位网友表示赞同！
减脂效果好不好是关键吧！别被这所谓的“压箱底”秘诀忽悠了，还是要看实际案例和结果。 这个800元的课程，性价比得好好考虑一下。
有19位网友表示赞同！
这个标题眼都亮了！我一直想找到一份自己可以吃又能够瘦身的好吃的方案，希望这个私教课的减脂餐做法能够帮我实现愿望!
有19位网友表示赞同！
看着这个“压箱底”减脂餐做法，有点期待！以前尝试减肥都是各种饿肚子苦不堪言，希望能试试看这个更轻松的方式。
有16位网友表示赞同！
私教课虽然贵一点，但考虑到效果和师资力量，还是可以接受的。 关键是这份减脂餐方案能否真正地帮助我瘦下来， 希望不要只是宣传而已。
有8位网友表示赞同！
800元的价格看起来有点高？但我对这个”边吃边瘦“ 的概念太感兴趣了！希望这个课程能给我带来改变，让我摆脱传统的节食方式！
有5位网友表示赞同！
看标题感觉不错啊，一直想要找到一个适合自己的减脂餐方案。不过，还是要先看看课程的内容和评价再决定要不要报名。
有7位网友表示赞同！