酵素能减肥吗是真的还是假的（酵素能减肥吗?）

1、减肥永远是最热门的话题之一，好身材一直是大家追求的目标。近来，“酵素减肥法”的出现，引起了众多爱美人士的关注。真的不运动就能轻松拥有美丽身材吗？

2、酶这个词是从日文翻译过来的，日文酶对应中文酶。酶是生物产生的高分子催化剂。主要用于将食物中的大分子分解成小分子，以便更好地新陈代谢。

3、已发现的酶有数千种，每种酶只能帮助分解一种大分子。除了商家自制的酵素丸外，网上也有流行家用版的水果酵素。大多数方法使用一些蔬菜和水果，然后添加一些酵母或其他发酵细菌。一段时间后，他们就会宣布可以减肥了。但实际上，主要发酵的不是酶，而是酵母等微生物。因此，最终产品不是酶，而只是普通的发酵饮料或残渣。而这种发酵饮料从我们的口腔进入人体后就没有任何作用。

4. 那么，为什么有的人服用酵素后会感觉瘦了呢？原因是酶的热量低。如果只吃酵素，是不会发胖的，但这就相当于节食了。另一个原因是它的成分复杂。如果您食用了网上销售的酵素后出现腹泻等症状，很可能其中添加了其他成分，可能会对身体造成伤害。

5、一些不法商家声称“酵素可以实现快速减肥”。这实际上是一个神话。他们主要是想利用有这种需求的消费者来获取暴利。因此，酵素产品无法达到轻松减肥的效果。毕竟减肥需要注重健康。最有效的减肥方法就是管住嘴，迈开腿。

关于酵素是否可以帮助减肥，是真是假，酵素是否可以帮助减肥的介绍就到此结束。希望对大家有所帮助。