两边赘肉怎么减掉

我的腰两侧都痛，怎么回事？

嘴巴周围减肥的方法

1.我腰部两侧疼痛。这是怎么回事？

需要明确腰部两侧疼痛的原因。如果是腰肌劳损或者腰椎间盘突出引起的，通常是因为搬运重物或者从事重体力劳动等引起的，需要去医院骨科进行按摩。按摩和物理治疗，必要时进行手术。如果是泌尿系统疾病引起的，需要配合通淋、排石药物治疗。

2.如何减肥嘴部周围

瘦嘴周围的肉可以采取以下措施来实现：

1、坚持口腔运动：闭上牙齿，然后将嘴唇向内拉，用力咬住牙齿和舌头，每次保持10秒，每天这样做2-3次。

2、坚持口腔伸展：将嘴张到最大程度，保持15秒，每天重复2-3次。