经期量少吃什么来排血

经血量少并不是一个好兆头。对于女性的身体来说，可能会面临闭经的风险。今天小编给大家推荐几款针对月经量少的女性的身体调理食谱。饮食调理也可以缓解这个问题。痛经的症状简单方便，不需要吃药。因此，食疗是很多人选择的调节月经的方法。 12个食谱告诉你经血少该吃什么

老母鸡1只，艾叶15克。将老母鸡洗净，切块，用艾叶煮汤，分2-3次食用。月经期间服用2-3剂。

乌鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克。将鸡洗净，除去杂质，将药放入鸡腹内用线缝合，放入砂锅中煮熟，除去药渣，加入作料，吃肉喝汤，并分2-3次服用。每日月经前服用1剂，连服3-5次。健脾养心，益气养血；适用于气血不足所致的月经稀少、月经量少、头晕心悸、面色萎黄、小腹空虚、舌淡红、脉细等。

大枣20枚，黑木耳10克，红糖10克，加水炖服，早晚各一次。

乌鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克，益母草30克。将鸡洗净，除去杂质，将药物放入鸡腹内用线缝好，放入砂锅中煮，除去药渣，加入作料后，吃肉喝汤，服下2-3次。每日月经前服用1剂，连服3-5次。

当归、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮。煮熟后加盐，喝汤，吃肉。

阿胶20克，糯米100克，红糖适量。先将阿胶捣碎，放入锅中用大火煎至黄色，然后磨成细粉，备用。将糯米粥煮至九成熟，加入阿胶粉、红糖，边煮边搅拌，待粥变稠、糊化时即可食用。

山楂1公斤。将山楂去核洗净，加适量水，用文火煮至熟。然后加入250克红糖，煮10分钟，直至成为稀糊状。具有活血化瘀的作用，可治疗瘀血所致的月经不调、月经量少等。

猪皮、黄酒、白糖。将猪皮洗净切碎，加水适量，煮至汁浓，加入白糖、黄酒。每日两次，用开水冲洗，温服。功效：补血滋阴，补肾、肝。可治疗女性血虚、乏力、月经不调等症状，对腰腿酸痛者效果更佳。

鲜羊肉、大米、葱、姜、盐各适量。将羊肉洗净切片，与米、葱、姜、盐照常煮粥至羊肉熟。功效：补气、养血、止痛。适用于气血两虚所致的月经不调。

山楂30克，红花15克，白酒250克。将药物浸泡在酒中1周。每次4530克，每日2次，视饮酒量和不醉酒而定。功能：活血化瘀。主要用于治疗月经量少、紫黑肿块、腹痛、血块排出后止痛等。注意不要吃生冷食物，避免受凉。

当归9克，鸡蛋2个，红糖50克。当归用水煮沸取汁后，打入鸡蛋至熟，加入红糖调匀。每次月经后吃一次。此方适用于女性血虚所致的月经稀发。

山药80克，紫荆皮15克，大枣20枚。水煎取汁，每日一次，长期服用。此方适用于血虚、月经稀发患者。

女性月经量少虽然不是很严重的疾病，但也不容小觑。需要早发现、早治疗。希望上面介绍的几种调理食谱能够对大家有所帮助。