抑制食欲的减肥产品 抑制食欲的减肥产品叫什么

1、光闻就能减肥吗？俄罗斯女性新闻网报道称，每个人都会在家里储备一些调味品。但要知道，它们不仅可以为一顿饭增添点睛之笔，它们的调味料和香料还可以帮助减肥，而且您甚至不必吃它们，只需闻它们的味道即可。

2、圣诞节虽然离不开肉桂，但它确实每时每刻都对人体有好处。它可以减少身体对甜食的依赖，有助于稳定血糖。血糖水平的升高会增加我们的食欲，但不利于我们的新陈代谢。我们可以在茶、奶渣或酸奶中添加肉桂。请注意，您应该使用棒状的肉桂，而不是与糖或糖粉混合的肉桂粉。

3、香草有利于克服“巧克力依赖”。当您想吃下一块巧克力时，可以给自己泡一杯香草茶或点燃一支香草香薰蜡烛。除了抑制食欲之外，它还可以给你带来额外的好心情。

4. 青苹果的气味可以帮助缓解饥饿感，并消除对高热量垃圾食品（例如一片披萨）的渴望。我们通常认为苹果，尤其是酸苹果，可以刺激食欲，所以需要提醒大家，新鲜的青苹果需要闻一下，也可以吃，但一定要吃烤苹果。

5、与广为流传的观点相反，在菜肴中加入少许辣红辣椒不会增加食欲，反而会促进饱腹感。 “细嚼慢咽，才会有效果。” ，此外，其中所含的辣椒素可以促进新陈代谢。

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