瘦脸操能瘦咬肌吗

本文就先讲一下瘦脸运动是否可以瘦咬肌，以及瘦脸咬肌相应的知识点。文章可能有点长，但希望您能读到最后，增长知识。最重要的是我希望它对你有用。帮助可能会解决您的问题。不要忘记为此网站添加书签。

受访专家/中山大学颅颌面外科中心主任、中山大学孙逸仙纪念医院口腔科主任陈伟良教授

拥有一张精致的小脸是很多女孩的梦想。但摆在他们面前的障碍太多了，咬肌就是其中之一。你知道吗？生活中的很多细节都可能强化咬肌，让脸“变大”，下颌角处的线条变得“硬朗”，甚至变成“方脸”。如何避免这些情况呢？

过度咀嚼，咬肌肥大的“元凶”之一

肌肉发达对于脸部线条来说并不是好事，但是跟脸型有什么关系呢？中山大学颅颌面外科中心主任、中山大学孙逸仙纪念医院口腔科主任陈伟良教授表示，咬肌是人体咀嚼肌的一部分主要参与下颌的运动，闭合下颌，使人能够咀嚼和说话。功能。每个人都有咬肌，日常生活习惯（比如时不时嚼口香糖等食物）会让咬肌始终处于运动状态，并且越来越发达，导致咬肌肥大，让脸变得丑陋。放大或造成所谓方脸。经常用同侧咀嚼的人，脸型也可能会变得不对称，一侧较大，另一侧较小。

陈伟良表示，造成咬肌肥大的原因除了咀嚼等后天因素外，还有先天因素，其中大部分与遗传有关。也就是说，父亲或母亲的方脸会遗传给孩子。他说：“不久前，医院收治了一名双侧咬肌肥大的孩子，他全身肌肉都非常发达，尤其是脸颊两侧那两块粗大的咬肌特别引人注目，同学们都称他为‘咬肌’。”这个还在上学的孩子给他带来了麻烦和烦恼，“最后，他接受了切除双侧咬肌的手术，导致脸部尺寸显着缩小。

陈伟良说，当你咬紧牙关时，你可以感觉到下颌角上部凸起的肌肉，这就是咬肌。如果不是先天因素的影响，只是日常的饮食，咬肌是不容易发育到影响脸型的地步的。但尽量避免嚼口香糖，这会使咬肌长期处于“锻炼”状态；少吃牛肉干、鱿鱼丝等需要费力咀嚼的零食，对防止咬肌过度发达很有帮助。

如果咬肌已经明显凸出，那么就只能用“外力”来帮助改变。陈伟良介绍，治疗咬肌有以下两种方法——

如果咬肌不是太明显的话，可以使用肉毒毒素注射来瘦脸。优点是快捷方便，效果比较明显。但缺点是注射效果只能维持半年左右，需要定期注射才能维持。陈伟良提醒，肉毒毒素瘦脸注射注射点的选择非常重要。只有精准注射才能保证效果左右脸对称。手术后要注意调整饮食习惯，避免过度咀嚼。

当咬肌比较发达，通过肉毒毒素注射很难达到理想的效果时，不妨考虑手术切除部分咬肌。陈伟良表示，近年来采用的内窥镜辅助瘦脸手术，除了能更好地显示手术区域、能够进行精细的组织切割外，而且创伤小、恢复快、无面部切口、更美观。手术切除咬肌的好处是，切除部分咬肌后，如果保持良好的咀嚼和饮食习惯，可以保持更好的效果，可以说是一下子解决了问题。