白醋减肥法是真的吗（白醋减肥减得真快吗）

1. 什么？喝醋适合减肥吗？当然如此！比如很适合爱美的女孩子。醋中的有机酸可以促进新陈代谢和血液循环，所以据说可以改善手脚冰凉的冰山美女。啊，最重要的是，喝醋减肥还能帮助你拥有美丽的头发、淡化斑点、改善头皮屑问题！是不是很神奇呢~

2、还有两类人也非常适合：内脏脂肪肥胖的人和热爱运动的人。喝醋可以消除很多运动带来的肌肉酸痛。结合减肥运动，可以提高新陈代谢，当然就成为瘦子了。对于内脏脂肪高的人来说，尝试醋饮食减肥就更重要了因为醋中含有抗肥胖氨基酸，这些氨基酸是对抗肥胖的拳击手，可以抑制脂肪形成，帮你KO油腻的脂肪。

3.至于不适合的人.比如肠胃虚弱的人和月经期间的女孩子就不适合，因为胃酸过多的人如果用醋减肥可能会加重病情，而醋的收敛作用也可能会引起月经期间子宫收缩，所以月经期间要休息一下，不要用醋来减肥！但不用太担心。肠胃不好的人也可以偶尔喝点醋来代谢。对于女孩子来说，月经过后，体重就会减轻。醋减肥食谱你可以放心喝！

4、听了这么多喝醋减肥的好处，你是不是迫不及待想马上尝试一下呢？别心急先读懂正确的喝醋方法，才能“喝好醋，受益匪浅”！远离错误方法这个方法可以帮助你快速减肥。我以前从来没有减肥成功过。快来看看你是不是用错了方法！

5.喝醋减肥应该原创吗？错了，错了，错了！这太酸了，会灼伤口腔和食道，过度刺激胃肠道而引起溃疡。是不是很可怕？所以喝醋减肥之前一定要稀释至少6~10倍，切记！

6. 吃饭前喝一大杯可以增加饱腹感吗？当然不是！饭前胃酸分泌过多，容易刺激胃肠道，尤其是混合醋。如果便秘严重的人实在想喝的话，可以喝有机醋。