panda 你减肥2022-10-27 吃代餐减肥靠谱吗？
劳玉铎主任医师
内科
中国中医科学院广安门医院
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喝绿茶真的能减肥吗？
2021-11-24 阅读：62 温馨提示：本内容不能代替面对面咨询。若您身体不适，请及时线下就医
病情描述： 喝绿茶真的能减肥吗？
精选答案：随着物质生活条件的改善，肥胖问题日益突出，人群中肥胖患病率逐渐上升。单纯依靠喝绿茶来帮助减肥，不会有明显的效果。重要的是做到合理饮食，控制饮食总热量，然后增加运动，有助于减肥。女性可以通过喝绿茶来减肥。首先，喝绿茶减肥是一种比较健康的减肥方式。绿茶热量低，其中所含的儿茶素可以抑制体内多余的热量转化为脂肪。喝绿茶可以减肥吗？能有效延缓小肠的蠕动。吸收脂肪摄入，有效抑制体内脂肪生长，帮助减肥。
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