panda 大家好，今天来为大家分享如何有效减掉脸部多余脂肪？揭秘正确的瘦脸方法！的一些知识点，和的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！
Step2 滑动按摩：两手用中指和无名指指腹由鼻尖至前额交替地轻轻向上滑动按摩，按摩过程中注意用力拉起鼻尖肌肉，到前额后保持10秒，恢复自然，重复数次。
二、提升下巴
Step1 拇指提升：将四指置于下颌下方，紧贴下巴和颈部肌肉。用双手的拇指将下巴的肌肉用力向两边尽可能远地推升，感受下巴的肌肉被拉紧。放松，手指轻轻回归到原位，然后再次做提升。
Step2 循环提升：不动肩膀，用左手的中指和无名指按压住位于下巴中心的地仓穴，用右手的中指和无名指沿顺时针方向滑动到嘴唇上方的人中穴，坚持6秒钟，然后慢慢将右手的中指和无名指沿逆时针方向滑动到初始位置。重复5次后，换另一侧进行。
三、推升脖子
Step1 四周扭动：用右手的拇指托住下额，带动颈部进行上下左右的扭动，让颈部的肌肉得到充分的舒展和活动，每天8~10次即可。
Step2 四指推升：将两手的四指伸直并拢，先用左手自耳根由上而下轻抚至脖根后回到耳根，然后右手同样方法按摩右侧。如此反复10~20次，过程中注意用力不要过猛。最后用双手的全部手指拍脖子的皮层，注意不要用力过猛，反复拍半分钟。
四、收紧脸颊
Step1 弹动脸颊：吸气，鼓起双颊，四指分开，以弹动的方式轻轻按压双颊，5秒后呼气放松，重复数次，换另一侧进行。
Step2 横向提升：只用一边脸微笑，开始时右脸侧的嘴角上扬，用左手从右嘴角自上拉升到脸侧后停住，右手将脸部多余的肌肉轻轻地横着拉向右侧的太阳穴，注意要集中精力向着太阳穴的部位拉伸，保持30秒后，换另一侧进行。
这套瘦脸操还是非常地简单易学的，整套瘦脸操做下来也不过几分钟的时间，脸部容易浮肿的亲们可以尝试一下，坚持一个月效果就会非常明显哦！
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用户评论
我也是一直都在努力减脂却瘦不下来的类型，感觉脖子下的肉特别难消掉。最近才发现原来是方法不对啊！赶紧试试看你说的呢！
有10位网友表示赞同！
哎，我的困扰终于被看到了！我一直觉得脸胖的原因是我吃喝太好，结果换了ダイエット法也没啥效果，看来真的得学习学习新的瘦脸方法，谢谢分享!
有17位网友表示赞同！
我觉得自己也属于肉多星人，每次看到别人脸上线条分明羡慕的不行，试过各种各样的减肥法，都没有效果。文章说的有道理，以后我会重点关注瘦脸方法！
有20位网友表示赞同！
我之前尝试过很多瘦脸运动，但是感觉毫无作用啊，还是脸一直圆滚滚的，希望你介绍一些实际有效的瘦脸方法吧！
有17位网友表示赞同！
这篇文章讲得真不错！瘦脸不是仅仅靠食少运动多就能解决的事儿，找到正确的方法更加有效。我已经开始尝试了你分享的一些瘦脸小技巧，希望自己也能瘦下来！
有17位网友表示赞同！
我感觉脸上肉多的原因大部分是气血运行不畅引起的，所以平时要注重运动和饮食均衡，才能从内向外改善，瘦脸的效果才会更持久!
有6位网友表示赞同！
对于脸胖的原因，我觉得每个人都不一样。有些人天生基础条件比较好，有些人则可能是基因因素造成的。文章里分享的瘦脸方法或许对一部分人有效，但不一定适用于所有人。
有11位网友表示赞同！
你的文章让我重新审视了自己的瘦脸方式，原来我一直把重点看错了！我要认真学习你分享的方法，看看能不能最终成功瘦脸!
有8位网友表示赞同！
感觉这篇文章太乐观了，瘦脸确实很难受控制，不是所有方法都能对每个人都奏效，建议大家不要盲目追求快速瘦脸。
有14位网友表示赞同！
我尝试过很多各种各样的减肥方式，但是效果都不理想，脸肉始终没有减少。感觉可能是天生体质的原因吧。这个方法真的管用吗？
有19位网友表示赞同！
脸部脂肪确实比较顽强，很难消脂。建议大家不要过于焦虑，要根据自身情况选择合适的瘦脸方法。
有10位网友表示赞同！
这篇文章很能引起共鸣！我也是那种脸上肉多难以减下来的类型，希望你能分享一些实际有效的瘦脸方法，比如哪些食物可以减肥，有哪些运动适合瘦脸等等
有14位网友表示赞同！
瘦脸是一个长期坚持的过程，每天坚持锻炼和合理的饮食才是最重要的。不要被各种快速瘦脸的方法忽悠，最终还是健康为主。
有15位网友表示赞同！
我感觉脸上肉多可能是生活压力大的表现。除了调整方法外，还需要调节心态，保持放松情绪才能有效瘦脸
有10位网友表示赞同！
我觉得这篇文章说得很有道理！很多人都忽略了瘦脸方法的重要性。其实只要找到适合自己的方法，就能慢慢改善脸上的线条!
有16位网友表示赞同！
作者所说的很有道理，的确很多人忽视了正确的瘦脸方法。希望你能够分享更多具体的瘦脸步骤和技巧，帮助大家更好的达到瘦脸的效果。
有11位网友表示赞同！
这篇文章真的太棒了！终于找到原因，原来我是错误地瘦脸方法害的!我决定从现在开始改变，试试你推荐的方法
有7位网友表示赞同！
我也一直想瘦脸，可是效果就特别不好！感觉很多方法都很鸡肋。文章里分享的方法看起来很有希望，我打算试一试!
有20位网友表示赞同！