panda 大家好，关于揭秘产后瘦身：为什么妈妈们生完孩子后体重反而减轻？很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于的知识，希望对各位有所帮助！
比怀孕之前，整整涨了68斤。
这对于我们来说都有点可怕，更何况她还是明星。
孕妇要长胖容易，生完孩子再减肥可就难了。
但是霍思燕仅用3-4个月的时间，就减掉了80几斤，简直是奇迹啊。
在《春妮的周末时光》节目中，霍思燕就公开了自己的瘦身方法（是不是有点小激动，迫不及待想知道...）
她认为，孕妇肥胖，多数不见得是脂肪，而是可能因为怀孕期间的水分过多地停留在身体里面，所以要“去湿排水”。
一把薏米，一把红豆，放入电锅中，开锅15分钟，接着关上火再焖15分钟，只喝水，不吃食。
效果如何呢？她说自己当时每天渴了就喝，一周可以瘦4,5斤。
除此之外，她还介绍了哺乳期过后的瘦身方法：蛋白质减肥法。
简单来说，就是不吃米饭，不吃盐或少吃盐。
餐谱呢？
早上，吃水煮鸡蛋、或水煮鸡胸肉，或水煮几个虾；晚上饿的话，吃水煮虾和青菜。
霍思燕自己呢，是中午吃顿火锅，晚上就不吃了，一天只有一顿会吃得饱饱的。
除了管住嘴，运动健身也少不了，准备复出时，霍思燕每天健身，“在椭圆机上锻炼，每天40分钟。”
霍思燕的减肥法，对于真正想要瘦身的妈妈来说，肯定有一定的帮助。
在吃的方面，薏米红豆水也是值得推荐的，但是蛋白质减肥法对我们来说并不现实，吃主食对身体有好处，况且妈妈带孩子是件辛苦活。
为什么有的妈妈生完孩子变瘦了，也有的变胖了？特别是很多妈妈肚子上的赘肉越来越多。
之前有看到消息，说妈妈坚持母乳喂养瘦得更快。因为喂奶的过程就是在消耗热量，加上妈妈吃的东西，变成奶水，吃到宝宝肚里去了，不用担心自己长脂肪。
身边一朋友就是这样，生孩子之前体重一百零几，坐月子那会她还怕瘦不下来，结果母乳喂了一年后，发现自己白操心了，瘦下来了。有老二后她不再担心，狂吃狂喝，按她的话说，“反正又不会长我身上。”
霍思燕生完儿子嗯哼后，没奶着急，她说“后来有奶了，又疼，反正头一礼拜挺遭罪的，就秒瘦了。”
但是不少妈妈，就算是母乳喂养，最后还是胖了。
正如一位网友说，“月子里没日没夜地挤奶，励志做一只称职的‘奶牛’，想着母乳喂养对孩子好，也更容易瘦，那自己辛苦点也就算了，刚满心欢喜的称了个体重，咋还胖了两斤？”
这是为什么呢？其实变瘦变胖原因非常多，跟体质有关，跟月子期间是否坐得舒心有关，跟是否有人帮助带孩子有关，跟是否进行健身运动也有关系。
保持好身材，是很多妈妈的追求，最重要的还是要照顾好自己，保持好心情，这些比身材更重要。
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用户评论
真的假的？我生产完后可是一直胖啊！还一直肚子不舒服呢，现在好不容易瘦下来，每天运动加节食，太不容易了。
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哈哈，这可能对每个人来说都不一样吧！ 我感觉生完孩子反而更累，睡眠不足，而且奶水太多还容易疲劳。体重倒是没什么变化，就是身体比以前更容易疲软。
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我朋友就是这样子！ 生了孩子后好像身材变好了很多！其实我也很好奇这其中的原因，她每天都看起来精力充沛，让我很羡慕!
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身边有个姐姐，生完之后瘦了不少呢，还说因为宝宝喝奶消耗能量很大，所以自己反而更轻松。不过我还没经历过，所以不知道是不是真的。
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这篇文章说的很有道理！ 我知道好多女性都是吃胖了孩子就“瘦”下来了，好像孩子在他们身上吸收了所有的东西似的。 虽然每个人体质不同，但我觉得这种说法还是很有科学依据的。
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我反正是不能理解为什么会瘦那么多！产后荷尔蒙变化很大吧？
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我也经历过这种奇妙的变化，感觉自己仿佛回到了学生时代一样轻盈！ 虽然有点心疼自己的体重变化，但宝宝健康快乐就足够了!
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我记得以前看论坛上有人说是因为产后荷尔蒙变化导致新陈代谢加快，所以更容易瘦下来。不知道这篇文章说的是否都是真的?
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哈哈，也许真的是这样吧！ 生完孩子之后，很多事情都要为了宝宝考虑，自己能省事还是尽力省事啊 。
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我朋友生了 twins ，现在还比我体重轻不少呢。她每天都带着两个宝贝到处跑，身体素质真好，我很佩服!
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虽然文章提到产后妈妈更容易瘦下来，但我觉得每个人的情况都不一样吧！ 也许需要结合自身的体质和生活习惯来判断。
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我是个重度吃货！ 生完孩子后更加想吃东西了！ 我老公说我现在越来越像大胃王????
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我之前看过一篇文章，里面提到产后荷尔蒙的变化会导致代谢更快，新陈代谢加快。所以说生完孩子反而更瘦也有一定科学依据吧？
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虽然文章的标题很吸引人，但我并没有觉得自己生完孩子后就更容易瘦下来。可能是因为我每天都会运动来保持身材。
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我觉得每个人的体质都不同，有些人生完孩子之后更易瘦，有些人则可能更加容易发胖。 这篇文章说的只是一个普遍现象，并不代表所有产后的妈妈都能轻易瘦下来!
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我现在怀第二胎了，感觉自己已经比第一次怀孕时更“稳重”了。 当然体重也会变化啊！但我觉得重要的是宝宝健康快乐成长。
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