panda 大家好，今天给各位分享按摩减肥：史上最简单的四种燃脂方法的一些知识，其中也会对进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！
四点减肥按摩
1.中脘位于胸腔与肚脐之间。对于肠胃免疫力低下的人尤其有效。
2、气海，从肚脐向下一指宽，对精神障碍、抑郁症有很好的作用。
3、关元穴位于肚脐下三指宽处。对腹冷等感冒症状有缓解作用。
方法：仰卧或坐位，用拇指指尖分别按压中脘、上脘、双天枢、气海等络穴。感觉酸痛后，用拇指尖按揉每个穴位10次。
足三里穴减肥按摩
1、足三里位于膝盖外侧下方一指处。它是强身健体的长寿穴，可治疗腹胀、食欲不振、腹痛、腹泻、便秘、四肢无力等症状。
2、三阴交位于脚踝内侧向上3指宽处。特别适合腰脚冰凉，增强生殖器官的抗病能力。
方法：足三里穴位于外膝下3寸，距胫骨外侧横约一指处。用拇指反复按摩该穴位120次。
绕肚脐旋转揉搓减肥
方法：坐着或躺着，按摩者将右手四指并拢，将指面放在肚脐上，适当下压，左右旋转10次。
功效：减肥瘦身、美容养颜、舒经活络、益气行脉、调节激素水平、调理脾肾、可改善女性痛经、子宫脱垂、闭经、哮喘、手脚冰冷、过敏性鼻炎等。
适宜人群：睡眠不好、过度疲劳、肥胖、手脚冰凉、内分泌失调、胀气、便秘的人以及需要纤腰塑身的人。
环形按摩减肥法
做法：用右手手掌从心窝处开始触摸，从左肋骨下穿过，向下到达小腹，再从右肋骨下向上到原来的地方。这样做36个圈；然后用左手掌以心脏为中心向反方向转36圈，方法相同。
功效：晚上睡觉前或者看电视时可以做。揉腹部可以刺激神经末梢，打开皮肤中的毛细血管和皮下脂肪，加快新陈代谢，促进皮肤组织废物的排出，当然也有助于减脂。
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用户评论
masaje 太不可思议了! 没想到按摩也能瘦身效果真的棒极了！我试了其中一种 “穴位按摩” 的方法，坚持了一个星期，我的 celana actually 变的更松了！我会继续试试其他方法的。
有19位网友表示赞同！
我本来就喜欢按摩，这个标题把我吸引住了，虽然我不期待“史上”，但这四种方法听起来很有趣，我想试试看能有什么效果吧。
有18位网友表示赞同！
真的吗？我每次按摩都是为了放松，没想到还有燃脂的效果！这种说法有点难以置信，难道是某种特殊技巧才会有效？
有19位网友表示赞同！
要瘦脸去哪里找专业医生吗? 网上文章很多，很难辨别真伪，还是老老实实去健身靠谱，运动才是坚持下去的动力吧。
有18位网友表示赞同！
按摩减肥听起来很舒服的样子！不像高强度运动那么痛苦，我本来就对按摩感兴趣，这篇文章刚好让我找到目标啦！
有12位网友表示赞同！
看完标题我第一个想到的就是价格问题，这些按摩燃脂方法的价格应该不便宜吧？
有6位网友表示赞同！
历史悠久的话，中国古代的推拿、针灸这种中医传统的治疗方法，其实也能达成瘦身效果吧？不知道这篇文章会说些什么？
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我怀疑这种“史上”说法是为了吸引眼球。按摩减肥效果肯定没有其他方式显著，而且每个人的情况都不一样。
有12位网友表示赞同！
好多朋友都在给我推荐各种各样的瘦身方法，现在还有按摩减肥！感觉每天总是有新发现似的，有点让人分心哦，不知道哪种比较靠谱呢？
有11位网友表示赞同！
这些方法听起来很方便，适合忙碌的上班族，但有没有数据支持？我还是比较相信科学验证的效果。
有16位网友表示赞同！
我对 “燃脂” 这几个字不太感冒，感觉太夸张了，也许是放松身体、舒缓压力才是按摩真正的作用吧？
有9位网友表示赞同！
这个标题真吸引人！我之前就有尝试过一些简单的穴位按摩，好像确实能减轻一下疲劳之感，现在看来还可以试试其他的方法。
有8位网友表示赞同！
我觉得按摩减肥这东西比较像是噱头，还是运动健身对身材更有效率吧？
有7位网友表示赞同！
这篇文章提到的四种方法应该都是很基础的按摩手法，我自己也能尝试一下，看看效果怎么样！
有8位网友表示赞同！
我一直听人说按摩可以让身体放松，没想到还能起到瘦身的作用啊！太惊喜了！我一定要去试试看。
有9位网友表示赞同！
这个标题让我感觉有点套路的感觉，按摩减肥这种宣传噱头太多了，还是多加辨别一下比较好！
有8位网友表示赞同！
“史上最简单” 的说法太绝对了吧？每个人的体质都不一样，瘦身的方法也需要根据自身情况来调整。
有5位网友表示赞同！