panda 大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于街头美味「烤红薯」竟成减肥佳选？揭秘其神奇功效，这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
红薯不但好吃，还是非常优秀的主食，特别适合有减肥计划的小伙伴吃，关于红薯的这几个好处，你得了解。
红薯是「优秀的主食」
相对于最常见的米饭来讲，红薯属于粗粮，是更加健康的主食，红薯中丰富的膳食纤维，能够很好的促进肠胃蠕动，加强代谢。100g的红薯热量只有61kcal，而100g的米饭却有110kcal，几乎是红薯的两倍，用红薯代替米饭就是很好的减肥期间的饮食习惯。
红薯是「完美的早餐」
早上是吃碳水化合物的最佳时间，清晨肠胃蠕动慢，也适合摄入那种口味清淡，没有那么油腻的主食。红薯、玉米、山药等，都是非常优秀的早餐选择，只需要简单的蒸一蒸或者烤一烤，保留它们最原始的味道，就很好吃，早餐吃红薯，还能收获满满的饱腹感。
红薯是「暖暖的幸福」
在冬天这样寒冷的季节，任何一碗热腾腾的饭菜都显得格外的温暖。下班的路上一定会遇到的卖红薯的小贩，带给我们的是一种踏实的烟火气和难以名状的安心。烤红薯的香气，总会让我们忍不住买上一个，掰开来，和喜欢的人一人半，是专属于你们两个人的冬日浪漫和暖暖的幸福。
可可爱爱的红薯哪里都好，就是吃多了会有一个略显尴尬的弊端，你们知道是什么吗？（坏笑中）
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用户评论
我就说嘛，平时想吃点甜食还怕胖的时候，烤红薯最好了！香甜可口又不会太油腻，减肥神器这个说法真靠谱啊！终于找到我可以放心吃的零食了。
有20位网友表示赞同！
看着图片口水直流，但是减肥神器？这真的假的捏！红薯虽然比较好消化、有各种营养的，但糖分含量还是蛮高的啊～
有9位网友表示赞同！
小时候冬天街上就卖烤红薯了，香到不行！现在听说是减肥神器，是不是有点忽悠人呢！？我还是觉得控制摄入量最重要，别把所有东西都拿来当“神器”。
有9位网友表示赞同！
我之前以为烤红薯就是个普通的零食，没想到它还能瘦身？太神奇了！赶紧去买来试试看，希望真的能起到效果！现在这么多健康零食，让人分分钟选择困难的病啊！
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减肥神器？听起来有点夸张吧？再来说说具体怎么吃才算减肥神器呗？难道是每天吃一杯红薯泥或者烤一块红薯？
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我记得以前看一篇文章说红薯富含膳食纤维，可以帮助消化、促进肠胃蠕动。也许这就是它为什么被称为减肥神器的秘密吧！
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真的假的？！ 烤红薯这么香喷喷，居然能瘦身？我还以为烤红薯主要是给吃饱的啊！现在想起来，好多吃的东西都是可以帮我们健康减重的。
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别夸大了 "减肥神器" 这个词，红薯确实营养丰富，但它本身不是瘦肉神药。想要减肥，还是要坚持运动和科学饮食才是关键！
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街头烤红薯太香了，现在还有减肥神话？这世界越来越奇妙了，我都怀疑是不是我穿越了。
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听起来很有意思，烤红薯的口感确实不错，而且营养丰富。这个说法让我更加期待要试试看！
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说实话，我一直觉得“ダイエット神器” 这个词有点滥用啊，很多东西都来当减肥神器，让人眼花缭乱，最终还是得靠自己克制和坚持才能够达到效果。
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我吃烤红薯的时候主要是在冬天，因为感觉它能暖胃和驱寒。现在知道它还能帮助减重，那更要多吃啦！
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其实很多食物都有减肥的潜力，关键是我们要懂得科学地利用它们，而不是单方面依赖任何一种东西！
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我有点疑问:街头卖烤红薯用的油可能是高温下会生成反式脂肪，这样对健康影响不好吧？这也要考虑进去才能算真正的减肥神器吧？
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烤红薯真的很好吃！现在知道它还能帮助减肥，简直是惊喜连连啊！不过我还是想问问，吃多少可以算是“减肥神器”的效果呢？
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我曾经尝试过减肥，但总是坚持不了多久。这个“减肥神器”是不是给了我一个新的方向？
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现在看来，原来烤红薯这么有用了呀！不过还是需要根据自己的实际情况来选择吃法吧~毕竟减肥是一个综合性的工作。
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