生理期前减肥不掉秤，生理期减肥不掉秤什么原因

月经前几天不要掉秤

月经期间减肥会导致体重下降吗？

减肥期间如果来月经了，减肥安全吗？

为什么姨妈期结束后体重秤还不掉呢？

1、月经前几天不要掉秤

月经前几天，可能是内分泌失调造成的。这并不是说一定会出现体重减轻的情况，只是有些人在月经期间会出现痛经的痛苦症状，很容易引起腹痛，不爱吃饭。这段时间，生活要有规律，不要熬夜。还可以在月经前一周喝一些益母草颗粒，以缓解痛经症状。

2、月经期间减肥会导致体重下降吗？

是的，无论什么时候减脂，都必须节食加运动才能达到效果。一个月后减掉多少体重取决于你自己。一两天内你就不会注意到它。最多，你会减掉一两磅左右。

3、减肥期间如果来月经了，减肥安全吗？

这不一定是真的。月经可能会导致减肥，但减肥期间不一定能天天维持。如果体重直线下降，可能会遇到瓶颈期，但减肥也需要长期坚持。经期最好不要中断和避免剧烈运动。可以适当休息或者做一些轻微的运动。

4、为什么姨妈期结束后体重秤还不脱落？

原因1和2是女性在怀孕期间会经历生理变化，体内会积聚水分，导致体重暂时增加。

2、阿姨做完后，体内的水分会逐渐排出，体重也会逐渐回落，但不会立即从秤上掉下来。

3.3 一般情况下，姨妈期结束后一周左右，体重会逐渐恢复到平时的水平。

4、如果体重长时间不恢复，可能是饮食或运动不合理造成的。你需要调整饮食和运动习惯来达到减肥的目的。