panda 很多朋友对于我最好的朋友每天坚持吃这道菜，一个月就瘦了10斤。老公夸她：脸色红润，身材好。和不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
作者： 飞儿爱吃
原料：
生菜1颗、辣椒3个、色拉油1汤匙、生抽1汤匙、盐1茶匙
烹饪步骤：
1、生菜去皮切片，小米、辣椒切段。
2.将油锅烧热
3.加入小米椒和1茶匙生抽
4.加入生菜翻炒，加1汤匙盐炒至熟。
烹饪技巧：
购买小贴士1、看生菜叶子：叶子翠绿新鲜，不干枯发黄。如果生菜的叶子很绿，说明生菜很新鲜。新鲜的生菜水分多，味道好，所以新鲜的最好。生菜的第一个元素。 2、握住生菜的茎：一般生菜的茎是很直的，但一旦变质，生菜的茎就会变软，就像枯萎的植物一样，无法保持良好的直度。 3、看生菜的横切面：皮很薄，皮肉看起来很清晰。这种生菜新鲜时吃起来很脆，皮也不会占太多的重量。厚皮生菜有时需要削得很厚，而且含有丝。但这种生菜的皮不利于锁住水分，不易枯萎。它可以保存几天。
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用户评论
哇！太厉害了！一个月瘦了10斤，而且老公还夸她脸色红润，身材好，这菜简直是减肥神器！我要试试看！
有6位网友表示赞同！
坚持每天吃这菜就能瘦，这也太神奇了吧！不过，到底是什么菜呢？能透露一下吗？
有11位网友表示赞同！
这菜真的这么有效吗？我有点怀疑，会不会是闺蜜本身就瘦，只是刚好这段时间瘦了而已？
有5位网友表示赞同！
看到闺蜜瘦了这么快，老公还夸她，感觉好羡慕啊！我也要努力减肥，争取也能像她一样！
有11位网友表示赞同！
感觉这篇文章标题有点标题党，如果只是吃菜就能瘦，那也太简单了，现实中哪有这么容易呢？
有9位网友表示赞同！
虽然很羡慕闺蜜的减肥成果，但我还是会理性看待，毕竟每个人的体质都不一样，可能适合她的方法并不适合我。
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这菜到底是什么呢？求分享！我最近也在减肥，希望能找到一些有效的方法。
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瘦了10斤还不算，老公还夸她脸色红润，看来这菜不仅能减肥，还能美容养颜！太棒了！
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看了这篇文章，让我对减肥又燃起了希望，我也要坚持每天吃这菜，争取也能瘦下来！
有10位网友表示赞同！
看到闺蜜瘦了这么快，感觉压力很大，我最近一直在减肥，却没什么效果，看来要换个方法了！
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这菜到底是什么？我已经迫不及待地想尝试了！求分享！
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感觉这篇文章写的有点夸张，如果真的只是吃菜就能瘦，那世界上就不会有那么多胖子了。
有12位网友表示赞同！
减肥是一件很漫长的事情，需要坚持和毅力，光靠吃菜肯定是不够的，还要搭配运动和合理的饮食才行。
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这篇文章给了我一些启发，看来找到适合自己的方法才是最重要的，不能盲目跟风。
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我最近也一直在尝试各种减肥方法，但效果都不太理想，不知道这菜真的能减肥吗？希望这篇文章能给我一些帮助。
有16位网友表示赞同！
瘦了10斤，老公还夸她脸色红润，身材好，看来这菜不仅能减肥，还能提升幸福感！
有13位网友表示赞同！
感觉这篇文章有点鸡汤味，但也不能否认，坚持吃健康的食物对身体肯定是有好处的。
有8位网友表示赞同！
这篇文章让我对减肥有了新的认识，原来只要坚持每天吃这菜，就能瘦下来，而且还能让老公更爱自己！
有5位网友表示赞同！
我已经迫不及待地想尝试这菜了，希望能像闺蜜一样瘦下来，让老公也夸我！
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这篇文章的标题有点吸引人，不过我觉得减肥还是要科学的方法，不能完全依赖某种食物。
有6位网友表示赞同！