韩国boa减肥晚餐法，韩国减脂餐

1、12月18日晚，歌手邓紫棋更新微博，晒出一张在健身房的自拍照，表示：“早上7点起床锻炼的好处是可以把健身房一个人拥有。但事实上，当我每天把所有时间都投入到录音室时，我只能在每天早上的这个时候锻炼身体。”照片中，邓紫棋扎着清爽的马尾辫，头戴黑色超面膜，一身运动服，露出腹肌的人鱼线，对着镜子自拍，十分迷人。

2.博主想了很多。国内真正有腹肌的女明星很少，但韩国女明星却占了半边天。韩国男明星不仅腹肌发达，女明星也以华丽着称。韩国艺人为了在舞台上漂亮地亮相，必须锻炼身体才能拥有好身材。也许最受欢迎的是韩国男团的巧克力腹肌秀。今天我们就来看看韩国女明星的性感腹肌。他们真的很健康。太阳正在向上照耀！

3.以精湛舞技闻名的韩国天后BOA，她的身材也没有任何问题。她每周进行2 小时以上的运动和重量训练3-4 次。 BOA曾说过：“腹肌是我永远不会做的事情。”输的地方！”可见腹肌对于BOA来说和自尊一样重要！

4.韩国性感舞女王李孝利，虽然已经30多岁了，但不仅努力保持好身材，还不惜秀出自己的小蛮腰和结实的腹肌。她甚至在“腹肌最完美”的女艺人代表中击败众多青年偶像，以24%的得票率夺得冠军。

5.韩国性感歌手孙丹妃也拥有健康美丽的性感腹肌，完美身材吸睛。《TypeB》于2009年3月发行。主打歌《星期六晚上》在MnetM上排名第一！倒计时，KBS音乐银行获得二连冠，SBS人气歌谣获得三连冠。

6. 少女时代的美女，由金泰妍、郑秀妍、李顺圭、黄美英、金孝渊、权宥利、崔秀英、林允儿、徐珠九人组成——炫，特别喜欢腹肌。难怪有人说应该叫“腹肌”。 “肌肉时代”。上图是金孝渊。

7. F(X) Krystal在演唱会期间穿了多套衣服，露出了腹部。她那清晰的十一位数腹肌让很多人都惊讶不已。

8、F(X)另一位成员宋茜，健硕性感的腹肌被镜头捕捉到。染了一头金发的宋茜，舞蹈节奏感极强。当她的身体扭曲时，她穿着一件短上衣。隐藏在体内的健硕腹肌若隐若现，性感的腹肌与宋茜洋娃娃般的外表形成鲜明对比，着实让网友惊叹不已。

9. AfterSchool队长金正雅也拥有令人羡慕的腹肌。在韩国八位著名健身教练评选的腹肌最完美的女明星中，她排名第二，仅次于krystal。

10. AfterSchool成员朴嘉熙的完美身材应该从她的腹肌开始。明显的腹肌凸显了朴嘉熙的运动气质，充满野性和活力。

11、性感小野猫泫雅在舞台上呈现健康性感的形象。泫雅有着优美的肌肉线条和古铜色的腹肌，可是很多人都非常羡慕。不过泫雅的好身材也不是白来的。当被记者问到如何保持身材时，泫雅表示自己从小就喜欢跳舞。为了保持体力，她必须保持良好的运动习惯，所以她经常去健身中心锻炼身体。 为了保持体形。

12.女演员黄静音拥有健美的“川字腹肌”。为了塑造完美性感的腹肌，她需要长期的游泳、仰卧起坐等体育锻炼，以及保持良好的饮食习惯。