晚上几点后不能艾灸（夜幕降临，禁忌时刻揭秘：晚间禁忌艾灸时刻）

夜幕降临，禁忌时刻揭秘：晚间禁忌艾灸时刻
1. 艾灸概述
2. 夜间禁忌时刻

夜晚是人体安息的时候，各类心理活动也相对减缓。因而，晚间停行艾灸可能对身体产生不良影响。尤其在入睡前停行艾灸，可能影响睡眠量量，使人难以入眠。此外，夜间艾灸也容易招致过度兴奋，影响身体的生物钟，给安康带来隐患。

3. 生活习惯与调度

关于一些习惯在晚间停行艾灸的人来说，建议尽量选择在晚饭后、入睡前较早的时段停行。造行在夜深人静、沉寂无声的夜晚停行，以免影响身体的一般心理节律。在艾灸前，能够适度活动身体，做一些舒缓的伸展运动，有助于放松身体，进步艾灸的效果。

4. 小心过度刺激

夜间停行艾灸时，要出格小心不要选择过于刺激性的穴位。一些激发阳气的穴位如关元、气海等，在夜间过度刺激可能招致身体过于亢奋，影响一般的安息。建议选择一些具有调和做用的穴位，如太冲、三阴交等，以包管艾灸的效果并造行不适。