panda 是的！就这样了
苦瓜的减肥功效
大家应该都知道，苦瓜可以清热解毒、降血压、降血脂。
苦瓜还可以帮助减肥。
但暑假结束后，我瘦了几斤。
那年夏天，朋友的妈妈每天午饭都会吃一个冷苦瓜。
后来朋友们一起讨论，查了一些资料。
研究发现苦瓜对于去除脂肪非常有帮助，可以去油去腻。
它具有大量的清脂蛋白、高含水量、低热量。
更夸张地说，如果你每天吃一个苦瓜，那么无论你当天吃多少，你都不会发胖。
一种不那么痛苦的吃苦瓜的方法
但苦瓜很苦，很多女孩都难以下咽。
因此，吃苦瓜时一定要把白色的果肉挖出来。越干净越好。
2.制作苦瓜汁
方法和打果汁一样，不过有几个小技巧可以去除苦味~
用一些甜水果制成果汁
香蕉是我的最爱，随时推荐~
健康甜味剂万能帮手——蜂蜜
冷藏
无论是榨汁还是冷饮，冷藏都可以去除一些苦味。
ps: 榨汁，炒熟，冷藏；
冷食时，先将苦瓜冷藏，然后加入调味料。
（个人经验，这样味道更好）
吃苦瓜的禁忌
苦瓜是一种极寒之物。
很多女孩子性寒，所以在经期要注意不要吃。
（一般不要过量）
实际上……
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用户评论
感觉夏天吃了太多也难瘦下来啊，这个苦瓜方法还挺新奇的！
有10位网友表示赞同！
我对苦瓜也没啥好感，但为了夏天能穿得好看，还是试试看吧！
有20位网友表示赞同！
这种“万能解物”听起来很神奇诶，希望真的有效!
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夏天容易食欲旺盛，苦瓜可以帮助控制一下？真想了解下具体怎么做。
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这个夏日减肥福利好吸引人啊，快看一看怎么用苦瓜减脂吧！
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吃太多确实会影响身材管理，看看苦瓜能帮上什么忙呢！
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我特别喜欢苦瓜的清凉口感，夏天来个苦瓜茶应该很解暑。
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减肥真的太考验意志力了，还好有这样“万能”的解物!
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不知道苦瓜真的能有效减脂吗？期待看到更多真实反馈！
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除了吃苦瓜，还有哪些方法可以帮助夏天瘦下来呢？
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我也一直烦恼着夏天怎么控制食欲，这个方法看起来挺可行的！
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虽然不喜欢苦味，但为了健康身材还是得努力试试吧！
有6位网友表示赞同！
这种“万能解物”听起来很诱人，希望能真如描述的那样有效！
有12位网友表示赞同！
夏天节食真的很难熬，还好有个新方法可以尝试！
有5位网友表示赞同！
减肥确实要从饮食控制入手，苦瓜这个解物让人眼前一亮!
有8位网友表示赞同！
吃太多怎么办？现在终于找到解决方案了！
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看来苦瓜是夏天瘦身的“秘密武器”啊！
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我会关注一下这个夏日减肥福利，希望能帮我解决体重烦恼！
有9位网友表示赞同！
希望这个方法真的管用，能让我在夏天轻盈地穿衣出行!
有16位网友表示赞同！