惊了！娄艺潇用意念减肥真的有效吗？减肥意念克制法

最近#娄艺潇靠意念减肥#话题上了热搜，她每次吃完饭都会对自己说：“别吸收！别长胖！”这种靠意念减肥的方式真的是很可爱，演员为了保持身材，在饮食上也是很克制的。

我们也知道光靠想办法是不能真正减肥的，还是需要一些科学的方法来帮助我们管理身材的。接下来我就给大家介绍几款可以帮助大家减肥的产品，希望大家都能成功减肥，拥有健康完美的身材。

Goldsmith 跑步机 R1

想要保持好身材，适度的运动必不可少。然而现在我们的生活被很多琐碎的事情占据，很难抽出时间去运动。这时候一台便携小巧的家用跑步机就能很好的帮助我们，而金史密斯跑步机R1就是其中的明星产品之一。

Kingsmith R1设计上最大的亮点，是延续了家族式专利折叠收纳设计，突破性地尝试将跑板对折，并在结构刚性上进行了大量测试，不仅满足了运动员跑步时的高强度冲击，还将折叠设计融入其中，收纳时更加节省空间。这次R1特别设计了可以直立收纳，为日常收纳提供了更多可能，比如冰箱旁边、门后、柜子旁边，这些小空间都可以用来收纳一台跑步机，方便日常锻炼。

做走步机起家的Kingsmith也没有放弃这个品牌固有的基因，在新品R1上也能看到走步机的影子。R1拥有两种产品形态，其中一种是带扶手设计的跑步机形态，最高时速10公里每小时，满足大部分运动者的日常跑步需求。而将扶手放下收起之后，就变成了家庭式的走步机形态，最高时速6公里每小时，满足了那些不需要扶手的刚需场景，比如看电视的时候扶手挡住了视线，走路办公的时候可以放在办公桌下面等等，实际体验起来也非常方便。

保留应用程序

想要通过运动保持健康，科学专业的运动方法必不可少，否则因为错误的运动伤害身体，就得不偿失了。Keep App 是一个值得推荐的选择，自 2015 年上线以来，Keep 拥有 2 亿用户，生成了 36 亿条用户数据，完善了运动服务解决方案。

Keep App 拥有超过 1200 门自研课程，涵盖健身、跑步、瑜伽、冥想、减脂、塑形等，一个 App 就能帮助用户完成无需器械的徒手训练；此外在智能器械领域，打通内容课程与器械的链接，智能跑步机、健身车、走步机都是年轻人非常喜爱的智能健身产品，此外还有瑜伽垫、哑铃、弹力带等非智能器械训练，方便做轻量级健身的目标用户。

OPPO 手表

在拥有了专业的运动技能之后，监测自己的运动状况也是非常重要的，这些数据的收集可以有效的帮助我们反馈相应的运动状况，以便我们根据自身情况进行特别的调整，而OPPO前不久推出的OPPO Watch就是一个很不错的选择。

OPPO Watch系列搭载了三轴加速度传感器、陀螺仪、地磁传感器、气压传感器、光学心率传感器五大专业运动传感器，还支持GPS+北斗定位，可以精准定位运动轨迹位置，精准测量运动心率，计算日常运动状态，完善的硬件配置保证了我们运动时测量的准确性。

OPPO Watch 一共有 8 种运动模式，包括体能跑、5 公里轻松跑、5 分钟轻松健身、减脂跑、户外健走、户外骑行、游泳和训练助手。OPPO Watch 46mm 版本支持 5ATM 防水，OPPO Watch 41mm 支持 3ATM 防水。出色的防水性能保证了游泳的流畅，也不用担心手表被淋湿，还可以随时接打电话。训练助手功能则包括瑜伽和健身，男女皆宜。这些运动模式几乎完全覆盖了主流的室内外运动模式，让我们可以无拘无束地运动。

如果你是运动小白，不知道如何选择运动项目和运动强度，也不用担心，国家体育总局体育科学研究所独家合作伙伴GoMore为OPPO Watch系列提供专业的AI运动算法技术支持。该技术在我们运动前对我们的身体素质进行科学评估，进而智能推荐合适的运动强度与目标；在运动中也实时测量身体状态，并通过语音实时指导合理安排运动节奏，避免因运动不合理导致的伤害；在运动后也提供身体恢复建议，让运动更安全、更有效。

相信有了以上科学的学习方法和产品的辅助，我们每个人都可以拥有理想的身材，而减肥更多的还是要靠自己的坚持，如果你也想拥有人人羡慕的身材，不妨赶紧投身到科学健身中来吧。