中医减肥6大妙招介绍中医减肥最快效果最好方法

现在很多减肥食品、减肥胶囊、减肥茶等都是采用中药配方，下面就给大家盘点一下减肥效果最有效的中药，为大家了解减肥中药、选购减肥食品提供良好的指导。

中药减肥真的有效吗？

大黄

特点：大黄为蓼科植物大黄的根，含有大黄酚、大黄素、大黄酸等蒽醌类物质。

功效：攻脂导滞，泻火凉血，活血化瘀，促进胆汁分泌，降脂。能增加肠道蠕动，促进甘油三酯及脂肪胆固醇的排泄，减少脂肪胆固醇的吸收，有减肥、降血脂的作用。还能促进胆汁分泌，增加胆汁中胆红素、胆汁酸的含量，有利于脂肪的消化吸收，同时有增强细胞免疫功能和抗衰老的作用。

禁忌：脾胃虚弱、虚寒者不宜服用。

女贞子

特征：木犀科植物女贞的果实

功效：补肾养肝，强腰膝，消脂减肥，可降低甘油三酯和胆固醇。

山楂

特点：含山楂酸、鞣酸、皂苷、果糖、维生素C、蛋白质、脂肪油、氨基酸、酒石酸、柠檬酸、黄酮、内酯、鲜脂酶、碳水化合物、钙、磷、铁等。

功效：能扩张血管，减轻心脏负荷，增加冠状动脉血流量，改善心肌供血供氧，缓解心绞痛，对胸闷、心悸有一定疗效，能健脾消食，降低血脂，有减肥的功效。

丹参

特点：含丹参酮、异丹参酮、异隐丹参酮、维生素E。

功效：活血化瘀、降脂减肥、宁心宁神

红花

特点：亚麻酸、油酸等不饱和脂肪酸

功效：明显降低血清总胆固醇及甘油三酯

灵芝

特征：多孔菌科植物紫兰花全株

功效：抑制脂质的结合与转化，达到降低血脂、防止动脉粥样硬化、减肥的功效。

鸡血藤

特征：豆科植物、白花芝麻藤、香花岩藤或叶岩藤

功效：活血舒筋、防治动脉粥样硬化、减肥

枸杞

特点：脂肪的主要成分是亚油酸

功效：补肾润肺，养肝明目，抗衰老，防治高血压，动脉硬化，降脂减肥

禁忌：宜做成减肥食品

胃部舒缓减肥方法

肥胖多因吃太多甜食肥腻所致，黏稠的脂肪先积聚于胃中，常引起腹胀、嗳气、反酸、口臭、舌苔腻等症状。尽快用山楂、大麦芽、萝卜子等药物来疏胃。山楂包甜美可口，随身携带，服用方便。新鲜萝卜生吃或炒食都非常爽口，堪称是最简单的消脂减肥食疗。

活血化瘀法

肥胖者血液中脂肪过多，易引起动脉硬化，尤其对女性有心脑血管病、血脂、闭经、活血化瘀、调经止痛者，更是首选。丹参，功能与四物（汤剂）相同，是治疗心脑血管病的常用药物。赤芍、鸡血藤能活血舒筋，多适用于经络瘀滞者。三七、花粉善于活血止痛，血瘀刺痛者常用。市售的丹参包、复方丹参包、冠心1号方、冠心2号方等均有活血化瘀、降脂的功效。

开胸化痰法

中医文献中有“胖人痰多”的观点，这个痰显然是指肥胖即脂肪过多的痰。临床上肥胖者一动则气短胸闷，甚至头晕、呕吐、恶心、舌苔腻等。有的人痰火重，性情急躁，易发脾气上火，导致血压升高，头痛疼痛，睡眠不安，舌苔黄腻，大便干燥，容易患心脑血管疾病。遇到这些症状，用开胸化痰法最合适。

常用药物有：瓜蒌，古代又称天麻，是开胸化痰的主药，市售的瓜蒌包装就是用此药材制成的，能降低血脂，对治疗冠心病特别有好处。瓜蒌的种子还有通便的作用，对体内痰火旺盛、便秘者特别适宜。薤白，又名大蒜，常与瓜蒌、薤白汤配伍使用，是汉代名医张仲景用来治疗胸痛、心痛的良药，已有数千年使用历史。枳实、枳实能开胸化痰。 陈皮、半夏配伍，是温胆之法，常用于治疗肥胖，痰湿重，惊悸失眠等症。半夏能化痰，和胃止呕，与陈皮配伍，是二陈汤的主药。传统上作为化痰利湿的主要方剂。临床常用来治疗各种痰证，无论是呕吐痰多，还是咳嗽有痰，头晕，心悸等症。据方书记载，它其实是源于温胆汤。陈皮即橘子的果皮，气味芳香，既能和中理气，又能化痰消脂。 市场上售卖的陈皮梅、橙皮条，确实非常好吃，也是食疗减脂的佳品。

疏肝利胆法

胆汁能消化脂肪，患有肝炎、胆囊炎、肝胆结石的人，由于胆汁分泌不足，往往不爱吃油腻的肉类，一不小心，误食就会引发病症。疏肝利胆的方法对于肝胆疾病，尤其是脂肪肝患者，至关重要，我经常用这种方法，效果不错。

常用的疏肝利胆药，如茵陈，是中医治疗黄疸的特效药，有很好的利胆作用。莪术、郁金、姜黄为同科药，均有疏肝利胆、降脂作用，常与茵陈配伍使用。市售的白金丸由郁金、明矾制成，是疏肝利胆、降脂化痰浊的中成药，有溶石作用。柴胡疏肝散（柴胡、枳实、芍药、甘草、香附、陈皮）可作为常用方剂，根据症状调整用量。决明子有清肝明目的功效。 常将其当茶饮用，可起到清肝火、降低血脂的作用。

利尿除湿法

中医认为：湿盛则生痰，水湿代谢异常易与血液混杂，清浊不分，血脂升高。用利尿渗湿法减脂减肥是最稳定的方法。一位患者患肥胖型高血压，嘱咐他每天吃冬瓜粥，三餐不间断。本草文献说：冬瓜有利尿作用，有“瘦人忌”的记载。患者吃了冬瓜粥后，每天小便增多，每日5～6次。一个月后，体重减轻了5公斤，血压也稳定了，心情很愉快。冬瓜子、冬瓜皮可以煮熟经常服用，正好是废物利用。泽泻是利尿渗湿的常用药物，近年研究也表明它有降脂作用。 茶树根、玉米须有利尿作用，可作为降脂药物。

通便方法

肥胖者多体质健壮，若出现便秘，需用泻剂将脂肪、污物、浊物排出体外。常用药物有：大黄为主泻剂，能快速消脂减肥。虎杖可通便化瘀，仅次于大黄。何首乌可养血润肠，血虚肠燥便秘的肥胖者可常服。市售的何首乌包子即为此药制成，不但能降血脂，还能使头发乌黑，有抗衰老的功效。