binge @嘿xx: 我之前试过，起了好多红疹子。
评论：看到这个做法我就想到了“炖肥肉”（笑）
@小黄xx:楼主，这是运动的效果，跟保鲜膜没关系。。。
评论：真相总是让人不愉快~
@6xx:肿了，是不是我方法不对啊？
评论：朋友来了，小泉泉也被勒得很惨！
@酱xx：是真的瘦了，运动完出了很多汗，瘦了1斤！但是第二天称体重，体重又回来了……
评论：听说这个方法只减水不减脂，所以水又回来了！
看到这里相信大家都知道这又是胖友们的美好幻想啦~
为什么“裹保鲜膜”减肥法无效？热量就意味着燃烧脂肪吗？
首先，人们常说的“燃脂”是什么？
其实，是因为脂肪是一种易燃物质，人们减肥时都希望脂肪能像燃烧一样迅速消失，所以才流传出了“燃烧脂肪”的说法。
运动过程中，脂肪需要经过一系列缓慢、温和的氧化反应才能被消耗，而“燃烧”只不过是一种快速、剧烈的氧化反应。另外，脂肪在体内氧化时，并不会像在体外燃烧脂肪那样在短时间内释放出大量的热能，因此局部体温升高并不是脂肪消耗的体现。
还有一点要特别提醒的是，人体内的各类酶对温度非常敏感，在40℃以上时，其活性就会大大降低，脂肪酶也不例外。因此，提高局部温度不但不能促进脂肪消耗，反而可能使局部脂肪酶失去活性，往往适得其反。
出汗就代表减肥吗？
为什么用保鲜膜裹身体会出很多汗？这还需要解释吗？因为它不透气，也不给你降温！
很多人以为“保鲜膜减肥法”是通过大量流汗来快速减肥的方法，且大部分受试者往往在运动后体重减轻。
可惜流汗消耗的只是水分，多喝几杯水或者睡一晚，体重又会回到原来值，脂肪细胞里的脂肪并不会随着汗水被带走。
当我终于知道真相的时候，我的眼泪止不住的流下来......
但生命诚可贵，减肥花费更大怎么办？
一个大家都明白的道理：适度运动+科学饮食才是减肥的正确方法。
关注微信公众号【大健康生活圈】了解更多有趣的健康养生、生活百科、疾病百科知识！全国最具价值品牌健康新媒体-家庭医生在线出品。
微信扫一扫打赏
支付宝扫一扫打赏
用户评论
哈哈，我以前尝试过这种减肥法，结果反而饿得更厉害了！
有14位网友表示赞同！
这玩意儿真的能有效？听起来像是在给自己套一层烤肉啊！别告诉我有人真这么干？！
有16位网友表示赞同！
我觉得还是要健康饮食和运动才是王道吧，把身体当成超市，只进不出的后果可不妙知道吗？
有14位网友表示赞同！
裹保鲜膜运动法这种快速减脂方法听着很诱惑，但是感觉太危险了！会出汗、憋闷的话对身体很不利。
有7位网友表示赞同！
其实很多减肥方法都不是立竿见影地有用，需要持之以恒才行。不要相信那些让你迅速瘦下来的奇特办法！
有19位网友表示赞同！
话说回来，裹保鲜膜运动法好像能让皮肤看起来比较紧致？也许可以试一试，但是要注意安全啊！
有19位网友表示赞同！
这种方法看起来很新颖，但我觉得还是健康饮食和适量运动更靠谱。毕竟减肥需要长期坚持，不能追求速效。
有7位网友表示赞同！
我也尝试过这种方法，确实能够多出些汗…不过感觉效果有限，建议结合其他减脂方法一起使用
有14位网友表示赞同！
哎，有时候为了身材拼尽一切都不行吗？裹保鲜膜运动法这招儿看起来挺有效的啊！
有10位网友表示赞同！
我觉得减肥还是要循序渐进，健康一些比较好。这种包裹住自己感觉会不会很热很不舒服呀？
有10位网友表示赞同！
看新闻说裹保鲜膜运动法真的能燃烧脂肪，我这个冬天就试试吧！目标：快速瘦下来!
有5位网友表示赞同！
我一直觉得最有效的减肥方法就是控制饮食，少吃油腻的东西。这种方法看着有点奇怪呢！
有5位网友表示赞同！
这说法我持怀疑态度，科学没有权威证据说明裹保鲜膜运动法有效减脂吧？还是多运动好一点
有6位网友表示赞同！
感觉这种方法很有创意，裹上保鲜膜会不会像一个烤炉一样把热量集中在身上
有18位网友表示赞同！
这玩意儿真的能烧脂肪吗？我听说太依赖这种“快速”减肥法对身体很不利啊！建议大家循序渐进！
有12位网友表示赞同！
听起来很酷炫，但会不会因为保鲜膜材质问题导致皮肤过敏呢？安全最重要啊！
有17位网友表示赞同！
裹满保鲜膜运动，看起来像是在拍电影特效哈哈哈。减肥方法千千万万种，适合自己的才是最好的！
有8位网友表示赞同！
这种说法有没有科学依据？我记得之前好像就有人分享过裹保鲜膜然后皮肤过敏的经历...
有12位网友表示赞同！
我觉得还是多运动、控制饮食最管用吧！不用去尝试这些奇怪的方法，免得受伤了
有17位网友表示赞同！