盲目拔罐减肥不靠谱，5类人需谨慎！减肥拔罐12个位置示意图

最近诊所里就有人问到这样的问题：拔罐能减肥吗？其实，在这个简单的问题背后，还有好几个相关的问题：拔罐真的能减肥吗？拔罐是不是每个人都适合？拔罐应该在哪些部位进行……相信很多人都有这样的疑惑，下面我就一一为大家讲解一下。

1、拔罐真的能减肥吗？

拔罐疗法古已有之，最早记载见于战国时期的《五十二病方》，当时是用来治疗痔疮的。后来拔罐疗法的适应症逐渐广泛，现在也用于减肥。与绝食疗法、服用减肥药、针灸、埋线、抽脂、胃部分切除等相比，拔罐减肥具有痛苦小、副作用少等优点。临床研究表明，拔罐确实有减肥的效果，不同医生报告的有效率也不同。由于没有大规模的随机对照研究，确切的数字很难估计。

2、拔罐减肥是每个人都适合的吗？

拔罐减肥并不是所有人都适合。中医治病讲究扶正祛邪，拔罐一般以祛邪为主，适用于痰湿阻络、气滞血瘀等实证，或虚实相生的混合症状。临床诊断为单纯虚证的患者，不宜频繁或大量拔罐，因为可能使人体元气变弱。具体来说，以下人群不适合拔罐减肥：1、体质极度虚弱的人；2、严重心脏病、贫血患者；3、感染性皮肤病患者；4、出血性疾病患者（如白血病）；5、妇女经期、妊娠期间不宜拔罐。

3. 拔罐部位是哪些？疗程是怎样的？

综合临床资料，对于单纯性肥胖患者，拔罐主要在背部督脉、膀胱经运行部位进行；或在腹部，在神阙八阵穴（脐至关元穴以半径为圆心的圆周上）；或根据患者肥胖的具体部位，在手臂（手阳明大肠经）、大腿（足阳明胃经）或臀部（足太阳膀胱经）进行拔罐或闪罐。拔罐时间一般为10分钟，时间过长容易起水泡。治疗隔天或两天一次，一个月为一个疗程。部分患者会有一定的体重、腰围、腹围、臀围、腰臀比的下降。

4. 拔罐减肥有危害吗？拔罐病的病因是什么？

拔罐是比较安全的中医操作方法，但也存在一些意外。首先就是火的问题。比如2016年4月11日，著名歌手齐秦在家拔罐时不慎烫伤。医生诊断齐秦面部、躯干及背部为深二度烧伤。因此拔罐一定要按照操作规范进行。

有些人在针灸、拔罐过程中，会出现头晕、面色苍白、恶心、手脚无力、出冷汗，甚至失去意识等症状，应立即撤罐，让患者平卧，喝温水，按摩或针灸任中、室宣、合谷、内关等穴位。

引起拔罐病的原因有以下几种：1、精神压力大；2、身体虚弱；3、饥饿；4、拔罐器吸力过强或拔罐次数过多，导致疼痛休克。

5、拔罐减肥的机理是什么？

中医认为肥胖的主要部位在脾、胃、大肠、小肠，病机主要是脾失健运，水液代谢异常，痰湿阻滞，气滞血瘀。俗话说胖人痰湿多。拔罐可以健脾胃，化痰祛湿，通经络，疏通经络内瘀滞的气血。

从现代医学角度看，肥胖是一种慢性代谢性疾病。拔罐产生的温热刺激，可使局部血管扩张，促进血液循环，利于体内代谢废物的排出，使更多的氧气和营养物质进入细胞。实验研究也表明，拔罐可降低静脉血中尿素氮、肌酐、尿酸的含量，对人体的新陈代谢有积极作用。

6. 一些健身俱乐部宣传拔罐减肥

真的可以吃任何想吃的东西而不受任何饮食限制吗？

肥胖的主要原因就是吃得太多，动得太少，所以“管住嘴，迈开腿”才是减肥的不二法门。但大部分胖子都抵挡不住美食的诱惑，所以越吃越胖。有些健身会所宣传拔罐减肥不用节食，其实只是招揽顾客的噱头而已。如果每天吃喝拉撒路，拔罐减肥很可能就白费了。

庆幸的是，大多数立志减肥的人，对自己的身材或者身体状况都不满意，要合理饮食，因为肥胖是万病之源，容易导致高血压、高血糖、高血脂、高尿酸血症、血黏度高等病症，成为脑梗、冠心病等疾病的滋生地。

拔罐加上均衡饮食、适当运动，能给你好身材、健康人生！