binge 针灸减肥效果显著，可以避免脂肪过度堆积。使用针灸时，要注意操作时的注意事项和操作时间，针灸时间不宜过长，要严格遵医嘱。针灸减肥有一定的效果，但也要注意不要吃油腻的食物。下面介绍五种常用的针灸减肥方法。
1.耳针疗法
耳穴、食道、十二指肠、饥穴、内分泌、脑、胃。
每次选1～2个穴位，双耳交替进针，每周进行耳针2～3次，10次为2个疗程，每个疗程间隔5～7天。
2. 体针疗法（上）
主要穴位为关元、三阴交。
根据辨证施治选择穴位。
属于脾虚湿盛，涉及内关、水分、天枢、丰隆、列缺、脾俞等穴。
属曲池、支沟、大横、四满、内庭、附节等内证湿热范畴。
属于恒任两脉失衡，包括支沟、中渚、带脉、血海、肾俞、太溪。
每次须选定主穴，再根据症状加用3～4个辅助穴位，每次留针半小时，隔日1次，15次为一疗程，每疗程间隔5天。
3. 体针疗法（第 2 部分）
主要穴位有天枢、中离、大横。
配合穴位包括曲池、合谷、膏肓、内庭、三阴交。
操作天枢、大恒连接电针仪，然后继续通电治疗15～20分钟，每天或隔天一次，10次为一个疗程。
4. 老鼠簕
所取穴位为肩俞通过曲池、梁丘通过痹关、梁门通过归来。
操作时选用28号3寸长尖针，每次针刺一个穴位。
5.艾灸
主要穴位为阳池、三角穴。
合并穴位包括地机、命门、三阴交、大椎。
每次选取一个主穴、一个辅穴，采用隔姜灸、针刺法。
以上几种方法中，以耳针最为常用，耳针效果较好，但如果针具消毒不严格，容易引起感染。另外两种体针的效果与耳针大致相同。芒针操作难度较大，主要适用于体质较强的肥胖人群，减肥效果也优于其他方法。至于隔姜灸法，操作难度较大，效果相对较差。
五种常用的针灸减肥方法。针灸可以帮助你减肥，而且效果更好。但是，使用针灸减肥时要注意控制饮食。尽量保持清淡饮食，少吃油腻辛辣食物，尽量控制盐的摄入量。针灸减肥主要针对体格健壮、肥胖的人。
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用户评论
我一直想试试看针灸减肥的方法！这篇文章说得挺详细的，还有视频教程，太棒了！最吸引我的就是推拿腹部和穴位按摩法，以前听朋友说很有效果。
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我本来有点怀疑针灸减肥的效果，看了这篇文章后感觉好像真的有道理阿。最近经常吃外卖，体重一直在上涨，现在开始考虑试试这种传统中医方法。
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看到标题以为是一些夸张的宣传，没想到还挺专业，视频看起来也确实很有技巧。不过我还想了解一下针灸减肥的效果是否稳定，能不能长久保持？
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五种常用方法我只听说过胃部和腿部的了，其他的好像没怎么听说过，看来还有很多东西值得我学习。打算找一个靠谱的老师尝试一下，看看效果怎么样！
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分享视频教学真不错，我可以自己在家练习了！只是有点担心会不会扎到伤口或其他部位，感觉比较危险呀。
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减肥可是个持久战啊，单纯依靠针灸或许没那么有效吧？还是应该搭配运动和健康饮食一起进行，才能达到更好的效果。
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其实我平时都偏向于运动减肥，但是有时候健身房太拥挤了，而且我也比较懒怎么办呢？看看这篇文章感觉针灸是一种不错的辅助方式，可以缓解压力也能瘦身，蛮吸引人的。
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针灸确实有好处，我家老爷子经常去治病，效果还不错。但这个减肥方法我还真听过啊！我试过很多减肥法，效果都不理想，只能说每个人情况不同吧...
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这篇文章介绍的减肥方法挺新颖的，我从来没有尝试过针灸这种方式。不过看视频里操作步骤好像比较复杂，我还是建议找专业医生来操作安全可靠点。
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减肥是每个人的心愿啊！虽然这些针灸方法听起来很有魅力，不过我觉得还是得注意自身情况，不要盲目跟风尝试。 身体才是最重要的!
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我朋友最近开始学习中医acupoint massage，说是可以瘦身，还说体验感觉比较好... 我也想试试看~ 文章分享的视频讲解还挺详细，方便很多
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减肥针灸？这东西靠谱吗？！还是找个专业的健身教练比较保险吧！
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文中提到的穴位按摩，我经常会进行一些简单的按摩缓解压力，感觉真的很有帮助。 这次尝试学习一下针灸减肥方法看是否有效果...
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我觉得这些针灸方法应该针对不同的人群进行调整，因为每个人的身体状况都不一样。这样才能达到更好的瘦身效果，避免造成伤害。
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视频教程太长了，我还没看完，不过感觉很专业！我还是比较相信中医的效果，以后有机会试试看看！
有16位网友表示赞同！
减肥的辛苦，大家都懂啊！这个针灸方法听起来还挺新奇，或许可以尝试一下，但还是要小心一点!
有20位网友表示赞同！
五种常用针灸方法，我想要了解更多关于这部分知识，希望以后会有更多详细的文章介绍。
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之前朋友推荐让我试试针灸减肥，说效果不错。 看了这篇文章发现原来还有这么多方法！现在开始尝试一下看
有11位网友表示赞同！
其实无论选择哪种方法，最后都需要坚持才能看到效果吧？ 加油！
有15位网友表示赞同！