坐月子怎么变成易瘦体质（产后多久体重自然下降）

怀孕期间你是否对自己的外表感到焦虑？你害怕身材走样、变老、变丑……其实，你不用太担心。坐好月子绝对可以逆袭！我生孩子时已经36岁了。因为遇到了一个好的月子保姆，月子后不但没有变老，没有变胖，朋友们还夸我皮肤好，瘦了很多。

生孩子其实并不会让你变老，让你变老的是每天熬夜照顾宝宝！产后身体本就虚弱，睡眠不好，很容易变得憔悴。

所以，坐月子期间一定要好好休息。尝试聘请月子保姆或去月子中心。如果情况确实不能令人满意，请尝试让婴儿的父亲和其他家庭成员参与婴儿的护理。

产后很容易变得焦虑，甚至抑郁。要学会及时化解不良情绪，多与家人朋友沟通，无论发生什么事情都不要让自己难堪。只有心情好，才能保持年轻！

如果你不请月子保姆，也不去月子中心，就应该多留意月子菜谱，让家人做。坐月子期间吃好食物可以帮助你保持良好的外表。如果您需要的话，可以在评论区索取专业、科学的坐月食谱！

产后由于体内荷尔蒙的变化，皮肤容易出现干燥、暗沉的情况。只有坚持补水保湿，斑点才不容易出现。

坐月子期间可以用中药泡脚，这样可以促进体内的血液循环，提高自身的免疫力，也更有利于子宫的收缩，促进宫腔恶露的排出。

不要因为坐月子就每天偷懒、不修边幅。把自己收拾干净，买两套漂亮又舒服的月子服。当你的丈夫看到你长得漂亮时，他不会视觉疲劳。

关于坐月子如何让身材轻松减肥，坐月子如何悄悄让你变得更漂亮、更苗条的介绍就到此结束。希望对大家有所帮助。