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减肥&减脂?夏季美体大作战必备篇!

到了“肉隐肉现”的季节,

与“减肥”相关的话题总能霸占流量C位

正是如此

每隔一段时间

就会流行一种全新的减肥风潮

比如轻断食、戒糖减脂……

不断变化的流行减肥方法

都在为“躺瘦”贡献智慧

越方便执行越好

减肥的路,道阻且长

过程痛苦,瘦的还少

——针对这样的情况

传说中见效快、效果好的

医美减肥法开始大受追捧

减肥靠科学,别指望魔法


医美建立在医学基础上,能做到哪些事都由科学原理和技术决定,从来没有所谓的“万能”一说——想纯靠医美就从180斤减到90斤,或许真的只能指望魔法了。

而且,所谓的医美减肥也是有一定的准入门槛的。靠医美减肥,得分辨你是“真实肥”还是“口头肥”。

是医美塑形,而非医美减肥


网络上盛传的医美减肥,准确来说应该叫医美塑形,主要目的是雕塑那些努力减肥还是瘦不下来的部位。

医美塑形的重点在“尺寸”而非“重量”。

如果是对局部身材不满意,医美塑形可以帮你达到心目中的完美身材。

以下几种“虚胖”的情况,可以通过医美的精雕塑形来得到改善:

想直接靠医美塑形来解决肥胖

不仅臣妾做不到,医生也做不到

医美塑形有哪些好方法?


· 抽脂 ·

抽脂是最常见最神速的减脂方法,它的主要目的是局部雕塑曲线。

减肥的关键始终是管住嘴+迈开腿,保持“消耗热量>摄取热量”的生活方式,先好好减重,再靠医美来进行细部修饰。

杏林人鱼体雕术——案例分享


今天和大家分享一下我院吸脂成功的【案例合集】。

1

案例分享一

这个求美者腰腹部肥胖,长时间缺乏运动导致腹部脂肪堆积,无腰线缺乏美感。

术前上半身腰线不清晰,整体显臃肿。通过吸脂重点解决腰腹肥胖和打造侧腰线,术后即刻对比,腰部曲线超级明显。

2

案例分享二

基于科学研究的发现,激素水平在女性体内的作用确实可能导致皮下脂肪更容易积聚,这位求美者面临着身体特定区域脂肪堆积的困扰。

尤其是手臂内侧(常说的“拜拜肉”)、腹部以及腿部,这些区域的脂肪较为显著。这种脂肪分布模式在一定程度上可能与女性特有的激素水平有关。求美者术后体态得到了很大的改善,看得出来对比十分明显。

3

案例分享三

这位求美者上半身较为粗壮,尤其是手臂和背部脂肪较为集中,会给人一种“虎背熊腰”的直观印象,这位求美者在手术前正是面临着这样的困扰。

术后精准地吸走深层脂肪,既巧妙地缩减了背部的厚度,又精心雕琢出平滑而不凹凸的背部曲线。经过这样的吸脂处理,求美者的背部线条焕然一新,显得更为轻盈、纤薄,整个线条轮廓仿佛被赋予了新的生命力,更加紧致且光滑,比术前更加引人注目。

4

案例分享四

这个求美者双下肢脂肪堆积是典型的局部堆积,影响美观,求美者曾自述“夏季穿裙子很是烦恼,希望可以得到改善”。

大腿粗壮不光会影响美感脂肪的堆积更会出现“走路磨腿”的情况,夏季十分让人困恼,术后的下肢纤细大腿减少了大腿部位的皮下脂肪的厚度,改善了脂肪堆积臃肿的形态,使腿部线条更加流畅。

最后想说

既往研究表明,成年人的脂肪细胞数量是相对稳定的,所以通过吸脂减少局部脂肪数量之后,不用担心反弹问题。但是注意了,吸脂并不是“一劳永逸”的!如果抽脂后不注意饮食和运动,原有的脂肪细胞可能出现代偿作用,很可能一个不留神又变回原来胖胖的样子。因此,为了保持良好的效果,适当的运动和健康的饮食是必须的哟!

用户评论

|赤;焰﹏゛

终于等到夏天啦!我已经开始我的美体计划了!看了你的文章,感觉很有干货,特别是那几个运动方法特别适合我懒惰的性格哈哈哈!

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别悲哀

说好的热身少不了!夏天减肥减脂真不能马虎啊,身体状态调整得差不多了才开始,要不然容易受伤。这篇文章提醒了我很多需要注意的地方,谢谢分享!

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各自安好ぃ

夏季美体大作战?我的目标是减肥和健胃!但这份方案感觉太繁重了,我可能要根据自己的实际情况来调整,坚持才是最重要的哈!

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焚心劫

夏天可是试衣的时候啊!所以更要注意身体的线条,这篇帖子提醒了我很多关于减脂的小知识,我会试试看!

    有18位网友表示赞同!

反正是我

对啦!夏天最重要的是保持水分の多少了。减肥瘦身也要注意营养均衡呀,不能饿肚子。建议多吃些新鲜水果蔬菜搭配蛋白质,这样才能健康瘦身!

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娇眉恨

我觉得夏天要注重的是晒太阳,补充维生素D。这个大作战计划感觉有点太过于刻意了,放松心情,保持快乐才是最重要的!

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像从了良

看到你提到的很多运动方法我都试过,效果确实很好。不过每个人的体质不同,最好根据自身情况来选择合适的锻炼方式避免过度训练!

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容纳我ii

减肥减脂的确要注意健康和安全,不能盲目节食或者过度运动,要循序渐进,慢慢调整自己身体状态才是最重要的!

    有17位网友表示赞同!

封锁感觉

我更喜欢轻盈的夏季运动,比如羽毛球、泳姿等活动。感觉既能消暑又能瘦身,而且乐趣满满!

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经典的对白

夏天很容易流汗,我们要注意补充电解质,避免脱水。这个“美体大作战”的计划还挺全面的,我会参考一下!

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折木

文章说的确实有道理,但我觉得最重要的还是心态平和,保持积极乐观的情绪才能更好地坚持下去!

    有20位网友表示赞同!

一别经年

暑假就是要享受清凉饮料和新鲜水果!减脂?我还是先快乐玩耍吧哈!等开学再开始认真运动锻炼!学习一下这份计划,明年试试!

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白恍

你的文章很有启发性,让我意识到夏日不等于暴饮暴食的日子! 应该更加规律饮食和适量运动才能保持身材健康!

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逾期不候

夏天真的很考验意志力,尤其是面对各种美味招待,很容易就失去减肥的动力。不过这篇文章给我带来了很大鼓励!我决定从今天开始严格执行你的方案!

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聽風

我觉得这个美体的概念太过于狭隘,每个人定义的美都很不一样,重要的是健康快乐的生活态度!

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十言i

夏天真是个让人容易消极情绪的时候,看到你这样积极的建议让我很有动力!我会尝试你的方法,看看能不能让自己更自信一些!

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墨城烟柳

我平时就很注重饮食控制和适量的运动,感觉瘦身还是需要坚持锻炼和均衡营养!

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陌颜幽梦

夏天确实容易长胖,看来要早做计划了才行。 虽然我的目标不是减肥瘦身,但保持健康身材也是一件很重要的事。

    有5位网友表示赞同!

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