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很多想要减肥的朋友会发现，各种节食、运动做得都很努力，但体重就是不下降，像是被施了魔法一样，到底是什么在阻止变瘦呢？这可能跟胰岛素抵抗有关。
胰岛素可以认为是身体里的能量大使，它是身体里唯一一个运送血糖的快递员，大脑、肌肉、肝脏等细胞，都需要它才能获得葡萄糖。它还是个仓储管理员：负责把运送不过来的多余的糖，存储成脂肪，以及阻止脂肪的分解。
胰岛素抵抗，简单来说，相当于快递员为身体运送葡萄糖，结果细胞不认识它，货物纷纷被拒收了，这就让组织细胞难以获取能量，功能也会降低，因而血糖会变高。身体为了处理血液里过多的糖，只能派出更多快递员，也就是形成了高胰岛素血症，两者相互影响，恶性循环。
胰岛素抵抗会导致吃进去的热量无法高效被利用，因而容易疲劳、有气无力、肢体酸软，以及心慌怕惊、头不清醒、记忆变差、免疫降低、循环不足等等，高胰岛素血症则会将利用不了的、多余的糖转变成脂肪进行储存，同时还能抑制脂肪分解，就像存钱罐一样，只进不出，结果就是越来越胖，很难减肥。除此之外，高胰岛素血症还会形成大量的炎症因子而出现各种发炎、肿胀、瘙痒、疼痛，在雌激素的配合下又会特别容易出现各种增生性疾病，比如乳腺增生、各种囊肿、结节、肌瘤甚至肿瘤或癌变等等，可谓万恶之源。
胰岛素抵抗加上高胰岛素血症，就易胖体质的根源，一旦进入这样的状态，想要运动却没劲儿，想要控制食欲却容易饿，想要情绪平和却容易激动，想要增加睡眠却难睡易醒多梦，减肥会变得特别难......
与此同时，血压会升高、血糖会升高、尿酸会升高、血脂会升高，各种循环问题、代谢问题、内分泌紊乱等等都会越来越多。
所以别以为减肥困难算不上什么大事儿，实际上却是在孕育各种麻烦和隐患，比如动脉粥样硬化、心脑供血不足甚至正常生理结构改变等等。
中医主导的健康减肥，可以提高脏腑功能、消除胰岛素抵抗、降低高胰岛素血症、促进基础代谢，变成易瘦体质。
不要等到难以解决时才悔不当初，在尚可逆转时赶快行动，健康减肥吧！
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用户评论
太对了！我觉得自己就是被负面情绪hold住了，一遇到点事就暴饮暴食，然后越想减肥越焦虑，越焦虑越吃。
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每次看到这种标题就忍不住想要吐槽一下那些靠卖保健品的“专家”，他们总能找到各种原因让你掏钱买东西，而不是真正去解决问题源头！
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确实啊，很多时候自己明明知道该怎么做才能变瘦，可就是一直控制不住自己吃太多。这可能是我的性格问题吧？
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我觉得“什么”这个词太笼统了，能不能更具体点说是什么在阻止我们变成瘦子？比如是心理压力太大、工作负荷重等等？
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我最近正在努力调整自己的心态，想要从内而外地改变自己。 希望我可以克服心理障碍，真正实现减肥的目标！
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这个标题点中了我的痛处！可能是因为性格问题吧，太喜欢享受美食了。 每次想运动或者节食都感觉很痛苦。
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我个人觉得饮食结构很重要，很多时候我们会不自觉地吃太多高热量油腻的食物，导致难以瘦下来。需要多关注食物的摄入量和种类。
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这个标题很有启发性！ 我想知道除了心理因素之外，还有哪些现实生活中可能阻止我们变瘦的原因？很期待作者的详细解读!
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说真的，我每天都在努力减肥，控制饮食、坚持运动，なのに体重纹丝不动！难道有什么特殊的因素在阻碍我吗？
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也许每个人都有自己的“减重密码”，我们需要找到适合自己的方法来克服内心的障碍。 比如我不喜欢高强度的运动，可以选择一些轻松的瑜伽练习。
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我觉得要改变生活习惯是个关键！ 不管是饮食还是运动都需要持之以恒才能看到效果。
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我始终觉得只有找到真正阻碍减肥的原因才能有所突破，不是简单的说“减肥成功”。 比如一些人是因为睡眠不足导致的内分泌失调...
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看了这个标题就想去问问作者到底有多少个”什么”啊？ 太抽象了！ 希望作者能给大家一些实在的建议。
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我坚持运动和节食已经很多年了，依旧很难瘦下来。 可能是年龄大了身体机能变差了吧？
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真的，有时会感到非常怀疑自己，不知道到底是为什么努力了却没有效果 ???? ，真的很沮丧！
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我觉得除了本身的“什么”，还有一些外部因素也会影响我们减肥的进度。 比如工作压力、生活环境等等。
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这个标题很有吸引力，让我很好奇作者会谈到哪些阻碍减肥的东西？
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希望文章能够给我一些实际的操作方法，而不是空泛的理论！
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