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龟苓膏滋阴润燥降火,却非人人适用?营养师:3类人群,不宜多吃

啦啦啦啦,五一小长假继续开启中。各位亲爱的宝宝们,是如何安排假期的

自驾出游的你,堵在高速还好么?天气如

火锅,龙虾,烤肉,撸串串......你发现这些舌尖上的诱惑,都有啥相同点没?

基本都是荤的,肉肉肉!无肉不狂欢,吃肉多上火!

上火怎么办?

吃火锅怕上火,爽滑可口龟苓膏走起。

传统养颜佳品:龟苓膏

龟苓膏为何取名“龟苓”这个有趣的名字?中国的菜肴和食物,一般都取食材字意,龟苓膏里还真含有乌龟。【龟苓】龟指的是龟板龟壳,苓指的是茯苓。

龟苓膏的古法制作:用到了乌龟壳和土茯苓。

乌龟外壳,味甘性偏寒,同时胶原蛋白丰富,所以女性适当补充,可以滋阴补肾,养心血。而土茯苓和茯苓仅一字之差,却并非同一药材。【土茯苓】性平味甘,同时具有解毒除湿热功效。对于众多皮肤瘙痒症状,都用到了土茯苓。

在这2味主药材基石上,配以金银花菊花等,解暑清凉辅材。在沿海地区,龟苓膏和凉茶,一直被看做夏天解暑佳品。

传统制作,选金钱龟为优。现在社会,提倡养生也要动物保护。现在选材料,大多以‘烧仙草’取代龟壳,凝结成冻,实用后具有同样的清凉解暑,利水除湿功效。

综上所述,平时嗜好吃辣,尤其是女性,特容易心烦意燥,喉咙痛,脸部痤疮,便秘,习惯性熬夜导致,睡眠质量不佳,阴虚内火旺朋友建议食。

健康小提示】:暂时饮食导致上火,口干舌燥,嗓子痛,脸上及嘴角冒痘痘,连续吃几天龟苓膏,改善后就可停食,不要养成依赖习惯,有事没事,有症状没症状都吃。

龟苓膏清燥热降火气,未必人人都适食用哦!

传统医学认为,最好的药物是食物。但同样的食物也未必人人适合。

打个比方,有的人闻到小茴香,就觉得刺鼻受不了,但有人却觉得妙不可言,小茴香饺子,更是人间美味。同种病毒,两个不同的人感染,对一方说,也许多喝水休息几天即康复,但对另一人,导致重症住院。这一切,都可以归属于个体差别,体质的差别。

龟苓膏之所以能,降火清热解毒滋阴润燥,大体来说因为它属性偏寒冷。既然偏寒冷,那就表示有些人,因为体质原因,不宜食用龟苓膏的。

不宜食用龟苓膏的,三大类人群

第一种不宜人群,生理期间女性(前七天至结束)

当女性处于生理期间,抵抗力和免疫力处于弱化状态,尤其很多女生生理痛,大多因气滞血瘀,中医讲通则不痛,痛则不痛。这时人体元气本就弱,假如为了降火清热,食用寒凉的龟苓膏,可能引发更严重的痛经症状。

现实生活中,出现过女生生理期,食用过多龟苓膏,伴随白带增多情况。所以建议各位小仙女们,假如平时就有痛经情况,那么在生理期,以及生理前一周,少吃龟苓膏。

第二种不宜人群:体质及脾胃虚寒者

本身就是寒性底子,脾胃虚寒,胃口不佳消化功能差。

这些人群,有一个显著特点,平日容易腹泻拉肚子,伴随大便稀溏。胃火不足,消耗吸收功能自然偏弱。

同性相斥,身体底子偏寒,假如在多食寒性龟苓膏,自然雪上加霜。

第三种:怀孕期间女性

龟苓膏中的食材‘龟板’,具有刺激子宫促子宫收缩效用。怀孕期间女性新陈代谢旺盛,感觉燥热内火重属于正常,假如长时间大量食用龟苓膏,来达到清热降火作用。也许会影响胎儿。

建议孕妇在食用龟苓膏时,2个注意事项:

①看产品成分说明,确认下属于龟板还是仙草成分。

②均衡膳食条件,燥热心烦情况,多吃新鲜蔬菜瓜果,食用龟苓膏要适量适度,偶尔即可。

【养生温馨提示】】无论是龟苓膏或其它,任何食物都有适合或不宜群体,非人人皆可食。养生注重膳食均衡,所谓均衡就是不偏袒。

再健康食物,也不建议短期内大量食用。花生和鸡蛋够普通了吧,照样过敏不适合者。

假如初食龟苓膏后,产生腹泻肚子疼痛,第一要做的是停止食用。

营养师、康复师。

有温度没套路,专注减肥和健康养生。

你在减肥期间,遇到的烦恼,正是我关注的!

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