panda 正常情况下，比较小的蛋白经肾小球滤过膜滤出。肾小球基底膜受到损害后，大量蛋白漏出；又或是肾小管发生病变后，蛋白重吸收能力减弱，同样也会造成蛋白尿，因此常常以蛋白尿来初步评估肾功能。但蛋白尿不能跟肾病划等号，也有可能是生理性因素造成的。
蛋白尿的原因有哪些？
1、肾脏疾病
因为肾功能受到损害，过滤系统被破坏，肾脏滤过功能下降，使得蛋白由尿液漏出，从而出现蛋白尿；大量尿蛋白可影响肾脏疾病预后。蛋白尿分为两种，一种是肾小管型，一种是肾小球型，因为肾小球滤过膜发生病变，增加血浆中蛋白漏出，远远超出肾小管再吸收能力，所以会出现尿蛋白，常见于肾功能不全、肾病综合症以及狼疮性肾炎等。
2、太劳累
检查前几天太劳累、每天的睡眠时间不足4个小时会使得尿蛋白一过性升高，只要多注意休息就能好转。值得提醒的是，过度透支体力和经常熬夜可耗血伤精，日积月累导致肾精亏虚，严重时可诱发肾功能衰竭。
3、剧烈运动
高强度的运动会增加出汗量，再加上精神高度紧绷，可增加肾脏血流量，使得肾小球滤过膜通透性发生改变，从而导致蛋白漏出。
4、滥用药
含马兜铃酸的中草药、部分抗生素、解热镇痛药等都会带来肾毒性，甚至会诱发肾衰竭，从而导致蛋白尿。
5、尿路感染
一小部分孕妇出现蛋白尿跟尿路感染有关，主要表现为排尿疼痛、尿急和尿痛等。排除尿路感染的可能性，若孕妇尿蛋白高还需做全面检查，以免影响母体健康。
6、久站
每天站着和走路的时间比较长，同样也会增加尿液中蛋白的含量；躺着休息时可减少尿液中蛋白成分，这在医学上称为体位性尿蛋白升高。
7、暴饮暴食
高盐、高蛋白质饮食可增加肾脏负担，造成尿蛋白升高，因此应注意饮食清淡，一天的吃盐量控制在5克以内；提供优质蛋白质，比如瘦肉、奶类和蛋类等。
温馨提示
体检前不能做剧烈运动，也不能熬夜和暴饮暴食，更不能服用会伤害肾脏的药物。选择缓和的有氧运动，比如散步、慢跑和游泳等，益于肾病恢复。多次提醒，不能因为肾虚而自行服用中草药或保健品，因为肾虚分为多种类型，药不对症反而带来危害。
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用户评论
我最近查出来有轻微蛋白尿了，真的慌得一塌糊涂，看了这篇才知道不止一种原因可能是导致的，还有很多其他因素需要考虑。我还要去详细咨询医生啊！
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标题吸引我了，查出蛋白尿确实很让人担心，幸好这篇文章解释得很清楚，原来可以分析诱因来判断是不是肾病，这样我就放心多了，要赶紧对照下我最近的生活习惯了。
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真的太感谢这个博主了！我一直以为只要有蛋白尿就一定会得肾病，结果没必要这么害怕，这篇文章让我明白很多东西，还有七种诱因，我也去一一了解看看自己有没有这些情况。 虽然有点焦虑，但也变得更理智了。
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这篇文章说的很有道理，查出蛋白尿不一定就要确诊肾病，还得看是不是其他原因导致的。我之前就是因为长期熬夜才会带给身体压力，所以才导致的蛋白尿，还是要注重生活习惯啊！
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我妈妈最近也查出来有轻微蛋白尿，看了这篇文章，让我了解了蛋白尿的诱因，以后可以多观察她平时的一些习惯，比如饮食、运动频率等，看看能不能从这些方面帮助她减轻症状。
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这篇文章说得太准确了！我朋友最近就查出有蛋白尿，医生跟他说了很多，还他介绍了很多其他的诊断方法，让他在不担心的情况下，先做好健康检查，再制定治疗方案。 我觉得这篇文章很有帮助啊！
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我之前因为家族遗传因素导致肾病，现在蛋白尿偶尔还会出现，看了这篇文章才知道原来还有这么多诱因啊，还是要重视起来，调整生活习惯，预防病情加重才是最重要的。
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我有个朋友说蛋白尿一定就是肾病的前期信号，他非常焦虑。看完这篇文章，我觉得他对蛋白尿的理解还是比较片面的，应该多了解蛋白尿的成因和不同的状态。
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这篇文章写得很专业，但缺乏对一些诱因的具体说明和案例分析，对初学者来说可能不够普及。
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文章内容很有价值，但建议增加更加生动的图片或图表来辅助说明更加生动易懂，特别是对一些医学术语的解释。
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文章标题太耸动了一些，导致我一下就被吸引过来阅读，但文章的内容确实很实用，让我对蛋白尿有了更深入的了解。
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感觉这篇文章偏向于科普性内容，缺乏针对不同情况的具体建议和治疗方案，对有病症的人来说可能没有太大的帮助
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我想咨询一下，如果已经查出蛋白尿怎么办？这篇文章只讲了蛋白尿的原因，没有给出具体的处理方法。
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查出蛋白尿真的让人很害怕，这篇文章让我有点焦虑，不知道自己应该怎么做啊。 建议作者在文章中加入一些心理疏导的措施，这样对读者的情绪会更有帮助。
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这篇文章挺不错的，至少让我对查出蛋白尿这件事的理解更加全面了。看来除了看医生之外，还需要注意自己的生活习惯，才能更好地预防肾病的发生。
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